KOMPULZIVNÍ JÍDLO, COŽ JE SITUACE, KDY NáM VLáDNE JíDLO

Nutkavé stravování - příčiny

Kompulzivní přejídání je metoda zmírnění rostoucího napětí, které pacienta „dostává“ v každodenních situacích. Nadměrné stravování je nejprve doprovázeno stavy disociace nebo okamžitého potěšení nebo úlevy, které se při jídle promění v negativní emoční stavy - včetně viny a deprese.

Osoba s BEDem se zastaví při přejídání. Není prokládán hladem, nadměrným cvičením nebo užíváním léků, které zabraňují přibývání na váze. Nutkavé přejídání prohlubuje její hanbu za to, že neměla vůli, a vina ji žene směrem ke skrývání a podvádění blízkých. Lidé s BED jedí své jídlo jako obvykle (např. Společně s ostatními členy rodiny) a tajně a skrytě flámují.

Kompulzivní stravovací účinky

Emoční inhibice, často vyvinutá v dětství a poté opakovaná v dospělém i profesionálním životě, způsobuje silný stres. Jeho výstup, který se z něj osvobozuje, se nachází na svátcích organizovaných v samoty. Čas, kdy se nemocný přejídá, mu dá přestávku od řádného a kontrolovaného života. Bohužel jen na chvíli. Poté se pacient vrhá do sebekritiky, sebeobviňování, což snižuje jeho motivaci zavádět změny v stravovacím chování a v životě, vede k sociálnímu ústupu, vyvolává dlouhodobě depresivní nálady a dokonce vede k depresi. U osob postižených BED lze zaznamenat nízkou sebeúctu a potíže s regulací emocí.

- Lidé trpící BED se vyznačují sníženou schopností sebekontroly a obtížemi při zvládání stresu a emocí a k řešení problémů používají neúčinné strategie. Vyznačují se nízkou sebeúctou, sebeúctou založenou na pocitu přitažlivosti, nikoli životními úspěchy - vysvětluje prof. Katarzyna Kucharska, odborná psychiatrička a praktická lékařka pro poruchy příjmu potravy a obezitu.

Nutkavé záchvaty stravování netrvají dlouho (půl hodiny až dvě hodiny), ale mohou být docela časté. Přímým účinkem přejídání je poskytnout tělu velmi velké množství kalorií. Mnohem víc, než potřebuje. A protože epizody záchvatového přejídání nekončí zvracením (jako u bulimie), lidé s BED přibývají na váze a stávají se obézní, následují komplikace jako např. porucha glukózové tolerance, cukrovka typu 2, hypertenze, metabolický syndrom a srdeční choroby.

Nutkavé stravování - léčba

Léčba nutkání jíst nutkavě je dlouhý boj. „Zázračné diety“ krátkodobě pomáhají, a když se nemocný vrátí ke své „závislosti“, způsobí to v něm rostoucí pocit viny, který se uklidní ... přejídáním.

Správné zacházení s nutkavým přejídáním vyžaduje rozhovor s rodinnými příslušníky nebo pečovateli o nemocného. Nejúčinnější a nejkomplexnější terapie poruch příjmu potravy je zaručena využitím multidisciplinárního týmu specialistů. Měla by zahrnovat psychoterapeuty, psychiatry, odborníky na výživu, internisty, diabetology a gastroenterology.

Profesionálové by měli spolupracovat na vytvoření strategie, která eliminuje záchvaty nutkavého chování. Prvním krokem je identifikace spouštěčů. Může to být: stres, pocit nudy nebo únavy, osamělost, pocit vnitřní prázdnoty, bezmoc (nízká agentura ohledně vlastního života). To jsou faktory psychologické povahy. Zbytek má více společného s jídlem jako takovým. Může to být: vidět někoho jíst, příjemnou vůni nějakého druhu jídla (např. Čerstvého chleba), připravovat jídlo s přísadou, kterou člověk obvykle odmítá jíst.

V dalších fázích je zavedena psychologická terapie a je stanovena nová strava přizpůsobená individuálním potřebám pacienta (množství a kvalita živin, doba jídla atd.), Včetně snížení její kalorické hodnoty, pokud existuje potřeba léčby nadváhy a obezity.

Léčba nutkavého stravování - užitečné metody

Léčba nutkání není snadná. Existuje však několik strategií, které mohou zabránit nutkavému stravovacímu útoku. Existují však krátkodobé strategie, které lze použít v okamžiku, kdy si člověk uvědomí blížící se krizi a ví, že za chvíli nebude mít sílu odolat plýtvání ledničkou.

Okamžitý výstup i na krátkou procházku,

Ve sprše nebo vaně

Telefonní číslo příteli,

Odpočívejte, spěte - zvláště když je stres příčinou přejídání.

Je také dobré se naučit, jaké situace způsobují stres, např. Návrat z dovolené do práce (škola), odchod milovaného člověka. V takové situaci by měla být přijata opatření, aby se zabránilo odhalení krize. Může to být: návštěva přátel, návštěva kina, plánování dalšího výletu (divadlo, opera), přihlášení k pravidelným kurzům (večerní kurz, školení).

Pokud tyto metody nefungují a vaše nutkavé chování se zhoršuje, musíte navštívit psychologa poruchy příjmu potravy.