Chladící lázeň v horkých dnech. Jak to připravit?

Chladicí lázeň je způsob, jak snížit teplotu těla v horkém počasí. I když se jedná o dočasnou pomoc, umožňuje vám, abyste se na chvíli cítili lépe. Chladící lázeň je příjemná, přináší úlevu a je darem z nebes pro lidi, kteří špatně snášejí teplo. Naučte se, jak připravit chladicí koupel, a užijte si letní potěšení.

Koupel určená k ochlazení těla přináší úlevu v horkých dnech. Navzdory tomu, že dlouho čekáme, než se slunce více zahřeje, dlouhodobé teplo mu bere vůli žít. Teplo stékající z oblohy se unavuje, oslabuje a způsobuje mnoho nemocí. Oteklé nohy, unavené, červené nohy a spálené tělo - to vše vám způsobí nedostatek síly.

V horkých dnech vám může pomoci relaxační chladná koupel, která nejen uvolní mysl a tělo, ale také uklidní spáleniny a sníží otoky. Chladící koupel si můžete připravit doma podle jednoho z receptů. Než se však rozhodnete uvolnit, zkontrolujte, zda nejste alergičtí na bylinky uvedené v receptech. Chcete-li to provést, proveďte alergický test na kůži, nejlépe jeden den před plánovanou koupelí.

Přečtěte si také: Chladicí kosmetika na nohy - typy

Přečtěte si také: Jak přežít horko, starat se o KRÁSU a dobrý vzhled? PÉČE O TĚLO V LÉTĚ. Jak zůstat svěží během dne? Jak bezpečně opalovat a léčit popáleniny pokožky? Průvodce zdravým opalováním

Recept na mátovou chladicí lázeň

Přidejte máty peprné do vlažné vody ve vaně. Můžete si udělat infuzi z listů máty nebo použít instantní čaj. 2-3 hrstky listů máty (nebo dva čajové sáčky) nalijte 1 litr čerstvě převařené vody, asi po desíti minutách napusťte nálev a nalijte do vany s vodou.

• Nezapomeňte si během mátové koupele umýt obličej vodou z vany. Máta může dráždit pokožku obličeje, a když se dostane do oblasti očí, může způsobit nepříjemné pocity a ztěžovat vidění.

Recept na osvěžující koupel rozmarýnu

Rosemary má stimulační vlastnosti. Vany s přídavkem infuze nebo rozmarýnového oleje se doporučují, když máte pocit vyčerpání nebo nedostatku energie. Nalijte rozmarýnový nálev (2/3 hrsti na 1 litr vody) nebo několik kapek rozmarýnového oleje do vlažné vody ve vaně.

• Rozmarýnovou koupel nemohou užívat těhotné ženy, pacienti s hypertenzí, epilepsií a lidé s citlivou pokožkou. Večerní koupání s rozmarýnem se také nedoporučuje, protože by mohlo být obtížné usnout.

Objevte osvědčené způsoby boje proti horku

Bude to pro vás užitečné

Chladicí kosmetika je nápad na rychlé osvěžení

Místo domácích léků na osvěžující koupel můžete použít speciální kosmetiku. Mátové sprchové gely, chladicí koupele a čisticí soli jsou jen některé z oblíbených kosmetik dostupných na prodej. Potřebujete jen pár minut na to, abyste se osvěžili ve vaně a poté si na pokožku nanesli jedno z chladících krémů. Krémy a deodoranty z máty peprné jsou obzvláště užitečné při péči o nohy, které po dlouhém dni páchnou a bobtnají.

Střídavá koupel

Střídavá koupel umožňuje vyrovnat tělesnou teplotu, což je v případě horké pokožky mimořádně výhodné. Ke snížení vysoké horečky se také používají střídavé koupele. Chcete-li použít tento typ vany, naplňte vanu vodou, která je nižší než vaše tělesná teplota. Pak stačí postupně přidávat studenou vodu.

Je důležité vždy ukončit střídavou sprchu proudem studené vody.

Při střídavé koupeli nebo sprchování nezapomeňte pomalu měnit teplotu vody. Účelem koupele je osvěžit a ochladit tělo, aby nedošlo ke zbytečnému šoku. Správně provedeno, střídavá lázeň je zcela bezpečná pro vaše zdraví.

Doporučený článek:

KOSMETIKA CHLAZENÍ TEPLA - ochladí a osvěží