Je mi 21 let a mám dost neobvyklého problému, alespoň se mi to zdá. Vždy mi bylo řečeno, že se musím naučit něco dokázat. Technickou školu jsem dokončil jako nejlepší a nejuniverzálnější absolvent a šel jsem na mimosmyslové studium a práci. Od té doby cítím vinu za ... neučení. Koupím spoustu knih (hlavně jazykových), často se učím, a když začnu, sedím v knihách celé hodiny. Možná je těžké tomu uvěřit, ale otravuje to můj život. Když si vezmu den volna a setkám se se svými přáteli, cítím se nesmírně provinile, že jsem neudělal nic pro zvýšení svých znalostí. Někdy mě to unavuje do bodu, kdy se mi to zdá. Můj stůl se už ohýbá pod knihami a já jsem stále více zlomený, když vidím, že se to všechno nebudu moci naučit za krátkou dobu. Unavuje mě to tím víc, že mám špatnou práci a myslím si, že jsem příliš beznadějný, že toho vím příliš málo na to, abych v životě něco dokázal. Když někdo na vysoké škole ví víc a já nejsem nejlepší, upadám do psychické deprese alespoň na pár dní a trpím tím. Pamatuji si všechny špatné odpovědi na některé otázky. Jak mohu někomu něco vysvětlit stejným způsobem. Co s tím udělám?
Odhodlání při získávání vědomostí a snaze o rozvoj je nesmírně cennou vlastností, ale pokud sami cítíte, že vás důsledky potřeby neustálého učení negativně ovlivňují, mělo by cenu tuto obtíž zvládnout. Zmínil jste, že toto chování silně souvisí s sebeúctou a vírou, že se musíte naučit, když vás k tomu „přesvědčí“. Úvahy o chybách, které jste popsali, nebo častá potřeba porovnávat se s ostatními obvykle končí depresivní náladou.
Nejprve stojí za to podívat se na to, co opravdu chcete vyvinout? K čemu to je? Co ti to dává? Co za tím potřebujete? Doporučuji vám, abyste se podívali na základy své sebeúcty a nepodceňovali problémy se spánkem, které vás trápí v důsledku popsaného přebytku. Konzultace s psychologem může být účinná při řešení popsaných obtíží a negativních důsledků, které přinášejí v tolika oblastech vašeho života. V bezpečných podmínkách kanceláře pod dohledem odborníka bude pro vás snazší přijít ke konstruktivnímu řešení a změnit vaše chování.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsycholog, trenér osobního rozvoje.
20 let pracuje s teenagery, mladými dospělými a jejich pečovateli. Podporuje lidi, kteří mají školní a vztahové obtíže, poruchy dospívání a dospívající rodiče www.centrum-busola.pl
