Slunce a sluneční záření jsou hlavními příčinami fotoagingu pokožky a vzniku neoplastických změn. Ochranu proti nim vám poskytne dobrý, osvědčený krém s filtrem.
Na vině je jak UVA záření, které dosahuje úrovně dermis, což způsobuje nepříznivé změny ve fibroblastech, ničí kolagenová a elastinová vlákna, která produkují, a UVB paprsky, které působí mělčeji, hlavně na úrovni epidermis, a způsobují poškození DNA buněk.
Pokožku chrání pouze opalovací krém
Účinky fotostárnutí pokožky nejsou okamžitě viditelné - pokud by byly, mnoho lidí by se chránilo před sluncem mnohem opatrněji po celý rok. Pamatujte, že nejvyšší intenzita UVB záření je na jaře a v létě kolem poledne, zatímco my jsme UVA paprskům vystaveni ve stejné míře kdykoli během roku, od východu slunce do západu slunce, neblokují je mraky, okna ani oblečení. Pokožku může pokrýt pouze kosmetika s dostatečně vysokým filtrem.
Ve městě poskytne filtr 15–20 dostatečnou ochranu, ale na pláži to nestačí. Při výběru kosmetiky je nejlepší sledovat fototyp, protože je to nejjednodušší způsob, jak posoudit citlivost na slunce; obecně - čím světlejší je pokožka, vlasy a oči, tím vyšší by měl být filtr. Krtci by měli být chráněni obzvláště opatrně, nejlépe použitím blokátorů, tj. Přípravků s filtrem 50+, které zadržují více než 90% pokožky. UVB paprsky a nejméně 50 procent. UVA.
Nešetřete na krém
Kromě toho nemůžete kosmetiku uložit. Nejméně 30 ml z toho musí být aplikováno na celé tělo najednou a aplikaci opakovat každé 3-4 hodiny. Je také třeba připomenout, že i přes nejlepší ochranu slunce vysušuje pokožku a způsobuje tzv oxidační stres, to znamená, že v něm uvolňuje destruktivní volné radikály. Proto po opalování musíte používat kosmetiku, která napraví nebo minimalizuje poškození - obnoví správnou hydrataci pokožky, neutralizuje volné radikály a uklidní podráždění.
"Zdrowie"
