Knihy pomáhají s psychikou. 5 knih po dobu trvání pandemie

Čtení uklidňuje, rozvíjí, obohacuje jazyk, učí, baví, stimuluje myšlení a ... má mnoho výhod. Během karanténního období knihy navíc odvádějí pozornost od smutné zprávy o pandemii a zabíjejí nudu způsobenou tím, že sedí doma. Co a proč číst? Tady je 5 našich návrhů.

Podle průzkumu webu www.komarzen.com až 25% respondentů připustilo, že během dnů strávených doma kvůli koronaviru četli hlavně knihy. To je dobré, protože, jak říkají odborníci, čtení pomáhá psychice, zejména v obtížných dobách.

Knihy jako medicína

Biblioterapie je metoda, která dosud není součástí tradiční psychologie, přesto na světě existuje několik specialistů, kteří používají tuto formu léčby lidské psychiky.

Psychoterapeut se sídlem v Seattlu Chad Perman v rozhovoru pro NBCNews uvedl, že tento typ terapie pomáhá lidem vyrovnat se s pandemickým strachem, špatnou prognózou, povědomím o ekonomické krizi a různými zákazy a blokádami zavedenými COVID.

Přečtěte si: Jak zkrotit strach z koronaviru? Podívejte se na 5 tipů od psychologa

Čeho se Poláci během pandemie nejvíce bojí? Podívejte se na výsledky testu

Po jakých knihách byste měli sáhnout?

Podle odborníků může být výběr knih pro dobu pandemie dvojí: můžete si přečíst dystopické romány, tj. Ty, které představují temnou vizi budoucnosti, knihy o koronaviru nebo vědecké studie o krizi, abyste pochopili situaci a zkrotili úzkost, nebo si přečtěte něco, co bude absolutním únikem z reality . Neexistuje žádná správná cesta, vše závisí na nás a našich potřebách.

Naštěstí není přístup k oběma knihám obtížný, a to ani během pandemie. Od 11. května se knihovny otevřou, ale stále se můžeme pokusit přihlásit k odběru používání audioknih nebo si knihu objednat online.

5 knih o pandemii

My jsme se však zaměřili na odtržení od pochmurné reality pandemie. Zde jsou naše naprosto subjektivně vybrané návrhy, které vám umožní na chvíli zapomenout na to, co se děje venku.

1. Jedna z knih Marleny de Blasi ze série „Tisíc dní ...“ (existují tři tituly: „Tisíc dní v Benátkách“, „... v Orvietu“ a „... v Toskánsku“. Kniha pro milovníky Itálie a dočasných cest. Jedná se o knihy s romantickými nitěmi zasazenými do krásných italských realit.
   
   
2. „Piotrek přišel o oko svého dědečka a Jasiek chce žít v klidném stáří“. Trochu zapomenutá, veselá kniha pro celou rodinu. Ukazuje pohled na svět dospělých z pohledu dětí.
3. Lee Child - seriál s Jackem Reacherem. Oblíbený hrdina fanoušků krimi. Jeho osoba se objevuje v titulech jako „Síla přesvědčování“, „Podezřelý“, „Bez milosti“. V této sérii bylo vydáno 23 románů, přičemž Tom Cruise hrál v několika filmových adaptacích těchto písní.
   
   
4. „Kniha malých divů“ Neila Pasficha. Kniha je o příjemných maličkostech, které jsou zdarma a stávají se nám každý den. Jak čteme v popisu díla, „připomíná nám všechny věci, které si často nevšimneme a které nás rozesmějí“.
   
   
5. Nathaniel Philbrick „Mayflower“. Příběh o tom, jak v 17. století začala expanze a dobytí Ameriky, kniha vypráví o koexistenci Indů a prvních evropských osadníků na území dnešních Spojených států.