Výzkumníci tvrdí, že kromě fyzických výhod je šlapání dobré i pro stres.
Přečtěte si v portugalštině
- Vyšetřování Španělského institutu pro globální zdraví (ISGlobal) zjistilo, že kolo může být vedle fyzických výhod skvělým společníkem ke zlepšení duševního zdraví.
Výzkum analyzoval 3 567 obyvatel sedmi evropských měst a zjistil, že lidé, kteří šlapali určitou frekvencí, měli vyšší úroveň vitality a nižší míru stresu nebo pocity osamělosti. Účastníci, všichni přes 18, odpověděli na dotazník, který se týkal pohybu ke zdraví. Mezi dotázanými jsou druh použitého přepravy a frekvence, jakož i vnímání jejich zdravotního stavu a sociálních vztahů.
Získané výsledky poukazují na to, že používání jízdního kola podporovalo sociální soudržnost, snížilo stres a osamělost a obecně vedlo k lepší úrovni duševního zdraví. Může to být proto, že „kolo nabízí nezávislost, je ekonomické a příjemné a vytváří identitu, cyklisté se rádi identifikují jako takové, “ uvedla Ione Avila-Palencia, vedoucí autor studie do novin Correio Braziliense. Tento výzkum byl součástí projektu Fyzikální aktivita a přístupy k udržitelné dopravě (PASTA) financované Evropskou unií a prováděné v Londýně (Anglie), Antverpách (Belgie), Barceloně (Španělsko), Örebro (Švédsko), Řím (Itálie), Vídeň (Rakousko) a Curych (Švýcarsko).
wavebreakmedia
Tagy:
Krása Wellness Odlišný
Přečtěte si v portugalštině
- Vyšetřování Španělského institutu pro globální zdraví (ISGlobal) zjistilo, že kolo může být vedle fyzických výhod skvělým společníkem ke zlepšení duševního zdraví.
Výzkum analyzoval 3 567 obyvatel sedmi evropských měst a zjistil, že lidé, kteří šlapali určitou frekvencí, měli vyšší úroveň vitality a nižší míru stresu nebo pocity osamělosti. Účastníci, všichni přes 18, odpověděli na dotazník, který se týkal pohybu ke zdraví. Mezi dotázanými jsou druh použitého přepravy a frekvence, jakož i vnímání jejich zdravotního stavu a sociálních vztahů.
Získané výsledky poukazují na to, že používání jízdního kola podporovalo sociální soudržnost, snížilo stres a osamělost a obecně vedlo k lepší úrovni duševního zdraví. Může to být proto, že „kolo nabízí nezávislost, je ekonomické a příjemné a vytváří identitu, cyklisté se rádi identifikují jako takové, “ uvedla Ione Avila-Palencia, vedoucí autor studie do novin Correio Braziliense. Tento výzkum byl součástí projektu Fyzikální aktivita a přístupy k udržitelné dopravě (PASTA) financované Evropskou unií a prováděné v Londýně (Anglie), Antverpách (Belgie), Barceloně (Španělsko), Örebro (Švédsko), Řím (Itálie), Vídeň (Rakousko) a Curych (Švýcarsko).
wavebreakmedia
