Mám malý problém, s nímž se nemohu vypořádat. Asi před dvěma měsíci jsem měl autonehodu. Můj manžel tehdy řídil a naše auto je vhodné na sešrotování. Před nehodou jsem chtěl získat řidičský průkaz a teď se bojím, že kolem projdou i auta, když jsem například na procházce. Co bych měl udělat, abych tento strach překonal? Byla to moje první a doufám, že i poslední nehoda v životě. Nemohu ani poslouchat hlasy projíždějících aut. Uložit! Jak mám žít?
Ahoj! Chápu, že tak smutná věc, jako je autonehoda, vás může na chvíli uvést z rovnováhy. Představuje přímou hrozbu pro zdraví a život a po takovém zážitku trvá nějakou dobu, než se zotaví. Pokud se však pokusíte NEVYHNUTÍ aut, dopravy, řízení, vše by mělo pomalu projít během několika týdnů. Možná ne hned, ale strach postupně zmizí. Musíte to překonat, nepoddávat se tomu. Není to hezké ani snadné, ale musí to být. Musíte čelit svým obavám a toto je nejlepší metoda. Pouze pokud se s tím několik měsíců nedokážete vyrovnat, vyhledejte pomoc odborníka. Čím více pozitivních a neohrožujících zkušeností však máte, tím dříve strach pomine.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
