Strach, že jsem horší

Když mi na někom záleží, cítím strach. Strach, že se mi budu smát, strach, že mě někdo nebude chtít ve své společnosti, strach, že udělat gesto něčím směrem je příliš mnoho. Ve skutečnosti je každý kontakt označen strachem a vírou, že jsem horší. Nevím, jak se s tím vypořádat.

Je jen přirozené, že čím více nám na něčem záleží, tím větší tlak cítíme. Čím více se bojíme ztráty nebo možnosti nedosažení požadovaného cíle - ať už to bude složení zkoušky nebo vztah s mužem, kterému se to velmi líbí. Všechno je v pořádku, pokud nepohodlí není paralyzující a nebrání chování. Protože pokud se to stane (a to je váš problém), máte nízkou sebeúctu, nedostatek sebevědomí, schopnosti a dovednosti. To je vážnější věc. Protože to nemůže být tak, že byste každý den pociťovali úzkost a strach z kontaktů s jinými lidmi. Každý z nás má stejné právo zabírat svůj vlastní prostor, a pokud to nikomu neublíží, je vše v pořádku. Obnova nebo budování tohoto pocitu sebeúcty bohužel není snadný a rychlý proces, ale přesto je možný. Zkuste se dostat k knihám například Nathaniela Brandena, který o tomto problému píše pěkně. Nebo jděte ke specialistovi a spusťte proces pod jeho dohledem. Miluj se? A proč ne?

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.