Nějakou dobu jsem měl problémy se spánkem. Kdykoli se venku setmí, cítím strach. Nedokážu říct, čeho se bojím, jen když si lehnu, začnu panikařit, zrychluje se mi dech a puls, mám záchvaty hysterického pláče. V hlavě se mi objevují obrazy různých děsivých postav a jevů a jakékoli zvuky za oknem nebo u sousedů jen zesilují dojem něčí přítomnosti. Jakmile usnu, mám noční můry. Obvykle jsou spojovány se smrtí mých příbuzných nebo mé vlastní, nebo jsou zcela abstraktní, např. O tom, že mě něco trhá a pohltí. Každý následující večer a představa, že musím znovu spát, mě děsí. Už nevím, na koho se obrátit. Miloval jsem spát. Problém se objeví až po setmění, během dne si zdřímnu, pokud mám příležitost, není problém, protože se cítím v bezpečí, když je jasno. Jsem v horším a horším stavu, bezesné noci nebo bezesné noci v neustálém strachu mají negativní vliv na můj stav a pohodu během dne.
Doporučuji vám jít k psychiatrovi; medicína zná léky na snížení úrovně úzkosti, nevypadá to na nic vážného, tak raději jdi rychle navštívit lékaře a vyždímej Hydře hlavu. Klinika duševního zdraví nevyžaduje doporučení, neexistuje zónování. Hodně štěstí!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Bohdan BielskiPsycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.
Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.
Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.
Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.
