Může mít masáž hubnutí? Bylo prokázáno, že zlepšení průtoku krve a lymfy v těle přímo přispívá ke zlepšení metabolismu. Takového efektu lze dosáhnout díky masáži tvarující tělo, které se běžně říká zeštíhlovací masáž. Není to způsob, jak výrazně snížit váhu, ale při pravidelném používání vám umožní vyhladit pokožku, snížit celulitidu a odstranit toxiny z těla.
Jak vám masáž může pomoci zhubnout
Zeštíhlující masáž je jedním z typů klasické masáže. Efekt formování postavy lze dosáhnout díky odbourávání a fragmentaci podkožního tuku. Díky intenzivní masáži, poklepání a tlaku je lymfa v těle rovnoměrně rozložena, díky čemuž může v obvodech ztratit několik centimetrů. Bez kombinace léčby se zdravou vyváženou stravou a fyzickou aktivitou však nedosáhnete viditelných výsledků.
Expertní posudek Beata Brogowska, fyzioterapeutka, vedoucí Ústavu přírodní medicíny v Długopole-Zdrój
Zeštíhlující masáž, která využívá klasické masážní techniky, je určena k rozpadu tukových buněk v podkoží, odstranění toxinů a lymfy, zlepšení prokrvení. Pomocí technik hnětení, lisování nebo poklepávání můžete modelovat a zeštíhlovat svoji postavu. Mělo by se však pamatovat na to, že masáž podporuje pouze proces hubnutí. Nemůžete zapomenout na vyváženou stravu a fyzickou aktivitu.
Jaké jsou výhody použití zeštíhlující masáže?
Stejně jako u všech forem klasické masáže je přímým účinkem její aplikace zlepšení stavu pokožky - její vyhlazení a zpevnění. Intenzivní pohyby také pomáhají zlepšovat krevní oběh a odstraňovat přebytečné toxiny. Buňky těla jsou stimulovány k práci, díky čemuž se zvyšuje metabolismus.
- Masáž stimuluje naše tělo.
- Zlepšuje krevní oběh, a proto také okysličuje buňky a odstraňuje toxiny.
- Stabilizuje krevní tlak.
- Má uklidňující účinek na svaly, eliminuje napětí a křeče.
- Vyrovnává negativní účinky stresu.
Zeštíhlující masáž sama o sobě nepřispěje ke snížení hmotnosti, ale může podpořit proces hubnutí a zlepšit vzhled pokožky a snížit celulitidu.
Po zákroku si nelehněte
Po intenzivní masáži můžeme kromě relaxace pociťovat velmi žízeň, proto byste měli pravidelně doplňovat tekutiny. Doporučuje se strávit den po ošetření ne sedět nebo ležet, ale aktivně, což prodlouží jeho účinky.
Zeštíhlující masáž: kontraindikace
Zeštíhlující masáž by se neměla používat v případě většiny problémů s oběhem a pokožkou. Rozhodně byste se měli tohoto typu léčby vzdát, pokud existují:
- zánětlivé a alergické kožní stavy
- zánět lymfatických uzlin
- krevní sraženiny, aneuryzma, flebitida
- nádor
- vředy
Zeštíhlující masáž v salonu - kolik to stojí?
Po příkladu účinku zeštíhlující masáže, jejímž účelem je rozkládat podkožní tukovou tkáň, bylo vynalezeno mnoho zařízení, která mohou dále pomáhat při formování těla. Kromě klasické masáže využívají mimo jiné i působení. infračervené a rádiové vlny, které zahřívají tukovou tkáň v hlubších částech. Použití těchto ošetření je možné pouze v kosmetických salonech a ceny se obvykle pohybují od 200 PLN do 600 PLN, v závislosti na oblasti těla, na které se ošetření provádí. Nejlepších výsledků dosáhnete sérií nejméně pěti masáží prováděných přibližně každých 7-10 dní.
