Masáž chodidel Padanghata, což je typ ajurvédské masáže, je jednou z nejpřesnějších a nejúčinnějších procedur tohoto typu. Tradice masáže nohou je stará více než 3000 let a zrodila se v Indii mezi válečníky z Keraly, a proto se jí také říká Kalari masáž.
Kalariho masáž chodidel má dlouhou historii. Kérala, od kterého si vzala své jméno, je jedním ze států v západní Indii. To je místo, kde se bojové umění Kalarippayattu zrodilo už dávno. Jedním z jeho pánů měl být buddhistický mnich Bodhidharma, který ho díky svému putování rozšířil téměř po celé Indii a později se dostal i ke slavnému čínskému Shaolinu. Unavení adepti Kalarippayattu, aby si po náročných potyčkách ulevili od těla, je podrobili masáži nohou. Umožnilo jim to nejen udržovat dobrou kondici, ale také regenerovat tělo po náročném úsilí.
Masáž Padanghata Kalari prováděná v dnešní době má také prvky japonských a thajských tradic, je to kombinace nejen bojového umění, ale také jógy a tradičního tance Kerala. Masáž nohou Padanghata zahrnuje také prvky ajurvédy, je součástí Kalarichikilsa, bývalého systému léčby ortopedických poranění, včetně bolesti zad, artritidy nebo degenerativních změn páteře. Ošetření je také známé jako Chavutti Thirummal, což v malajštině neznamená nic jiného než masáž chodidel.
Masáž nohou Padanghata: příprava
Ájurvédská masáž nohou je jednou z nejsilnějších procedur tohoto typu. Na rozdíl od často opakované víry masér nechodí po klientově těle, netlačí na něj celou váhou těla - pouze jedna noha tlačí na konkrétní body. Rovněž stojí za to vědět, že masér jej nejprve ponoří do ajurvédského oleje (dvěma hlavními složkami jsou mandlový olej a sezamový olej) a během masáže je celá doba přilepená na laně zavěšeném na stropě a balancuje nad masírovanou osobou. Celá věc vypadá velmi efektivně, často maséři, aby dokončili rituál, řekli modlitbu před procedurou.
Přečtěte si také: Ájurvéda a krása nebo jak se starat o duši a tělo. Přírodní ajurvédská kosmetika ... Abhyanga masáž nebo ajurvédská masáž thajské masážeMasáž nohou Padanghata: jak to funguje?
Masírovaná osoba je na podložce a zaujímá 5 pozic.
Masáž nohou by měla být prováděna pravidelně, v intervalech několika nebo několika dnů. Může to trvat kdekoli od půl hodiny až do 2 hodin.
Nejprve leží na břiše, poté je podepřen na ramenou, poté leží na boku, na zádech a v poloze virasana, která klečí a vytahuje kolena a chodidla do stran. Před zahájením masáže Padanghata je masáž hlavy. Stisknutím vybraných bodů na těle se stimuluje tok životní energie - prána - energetickými kanály v těle - nadi. Osoba masírovaná během masáže nohou je nahá a má zakryté intimní partie. Masáž Kalaria je pro maséra skutečnou výzvou a vyžaduje od něj nejen dobrou fyzickou kondici, ale také soustředění. Dělá klouzavé pohyby a vyvíjí tlak na určité části těla. Traduje se, že - nejprve prostřednictvím temenní čakry, poté přes krční čakru a další centra a nakonec nohou, osoba provádějící masáž přenáší energii na masírovanou osobu.
Masáž chodidel Padanghata: hlavně pro aktivní lidi
Jelikož byla masáž Kalari vytvořena s ohledem na místní válečníky, doporučuje se zejména lidem s aktivním životním stylem, profesionálním sportovcům, ale také těm, kteří se zaměřují na častá cvičení k vlastní spokojenosti. Systematické používání Padanghatovy masáže nohou snižuje riziko zranění a posiluje imunitní systém. Masáž Kalaria také stimuluje marma body, kde se hromadí naše energie. Tato místa se podle ajurvédy nacházejí ve svalech, nervech, kostech, kloubech, vazech a žilách. Jejich stimulace pomáhá zbavit se únavy a dodává vitalitu. Vzhledem k tomu, že komprese prováděné masážním terapeutem jsou silné (ale masírovaná osoba je nepociťuje jako bolest), působí na hluboké tkáně a pomáhá dosáhnout stavu relaxace.
Masáž chodidel Padanghata: pro zdraví a krásu
Doporučuje se masírovat chodidly Padanghata a při úrazu - v případě natažení kloubů a svalů. Protože se tradičně odvozuje od umění léčby ortopedických onemocnění, bude dobře fungovat u lidí s artritidou a revmatismem. V případě problémů se spánkem a tlakem stojí za to absolvovat masáž Kalari. Může být použit jako doplněk k léčbě lidí s cukrovkou.
Ájurvédský olej používaný při masáži nohou Padanghata se díky svým silným výživným vlastnostem často používá při výrobě krémů proti vráskám. Jeho použití při masáži Padanghata nohou zvlhčuje pokožku a činí ji pružnější. Léčba, která se provádí pravidelně, vám také umožňuje bojovat s chronickou únavou a dlouhodobě vás udrží v dobré náladě.
Důležité
Masáž chodidel Padanghata: pro koho to není?
Masáž nohou Padanghata se kvůli své intenzitě neprovádí u těhotných, kojících a menstruujících žen. Rovněž se nedoporučuje pro lidi trpící rakovinou. V případě horečky a zánětu kůže by měla být masáž chodidel ukončena. Rovněž byste měli počkat na dokončení rekonvalescence po chirurgických operacích a poranění končetin, abyste se přihlásili k masáži Kalari.
Doporučený článek:
ÁYURVÉDA - stará indická cesta ke zdraví
