Billingsova metoda je jednou z přirozených metod plánování rodiny a je založena na pozorování cervikálního hlenu. Podle vzhledu a konzistence žena pozná, kdy jsou její plodné dny. Účinnost metody Billings po 1 roce používání se odhaduje na 78% a při velmi pečlivém dodržování jejích zásad dokonce na 97%.
Billingsova metoda je přirozený způsob prevence těhotenství, který závisí pouze na hlenu produkovaném krčními žlázami. Jeho konzistence a vzhled se mění během měsíčního cyklu, což vám umožňuje určit plodné a neplodné dny. Tato přirozená metoda antikoncepce vyžaduje, aby žena dobře věděla o své vlastní fyziologii a denně pečlivě zaznamenávala změny ve vzhledu hlenu - jinak je její účinnost nízká. Proto před zahájením používání Billingsovy metody stojí za to věnovat jeden cyklus naučení se pozorovat signály těla a zahájení pohlavního styku až po vytvoření modelu neplodnosti.
Billingsova metoda - historie
Název této antikoncepční metody pochází od jména jejích tvůrců - manželského páru australských lékařů Johna a Evelyn Billingsových. V 50. letech upozornili na změny v konzistenci cervikálního hlenu u žen v závislosti na fázi menstruačního cyklu. Po vyšetření stovek pacientů byli lékaři schopni určit průměrnou sadu funkcí, které charakterizují hlen v každý den cyklu. Manželka Dr. Billingsové, Evelyn, brzy vypracovala jednoduchý návod k této metodě a začala cvičit lékaře. Je to dnes jedna z nejpopulárnějších metod přirozeného plánování rodiny (NDP).
Billingsova metoda - stanovení modelu neplodnosti
Změny v cervikálním hlenu vám mohou sdělit, které dny po menstruaci jsou neplodné, kdy začíná vaše plodné období, kdy je období vrcholné a konečné a které dny po ovulaci jsou neplodné. Aby však bylo možné správně číst tyto signály, je nutné stanovit váš model neplodnosti. Existují 2 základní modely:
- suchý - když je po menstruaci pociťována vaginální suchost a nedochází k výtoku;
- mokrý - když po menstruaci dochází k neustálému vaginálnímu výtoku (obvykle je těsný, hustý a lepkavý).
Tento stav (suchý nebo mírně mokrý) naznačuje neplodnost. Plodné dny začínají, když lze pozorovat změnu vzhledu hlenu (u vlhkého modelu) nebo jeho vzhledu (u suchého modelu).
Podle odborníka Rafała Karwowského, rezidentního lékaře v oboru specializace v porodnictví a gynekologiiEfektivita Billingsovy metody
Přirozené metody plánování rodiny, které zahrnují výše zmíněnou Billingsovu metodu, jsou založeny na pozorování fyziologických příznaků přítomných v jednotlivých fázích cyklu a na pravidelném vyhýbání se pohlavnímu styku v tzv. plodné dny. Hormonální změny mění povahu hlenu, což zase umožňuje identifikovat dny, kdy se zdržet sexu.
Správné používání metod založených na pravidelném vyhýbání se pohlavnímu styku je spojeno s poměrně vysokou účinností. Jakákoli odchylka od přísných pravidel, kdy je možné mít pohlavní styk nebo ne, však výrazně sníží účinnost Billingsovy metody.
Přečtěte si také: Plodné dny - kalendář plodných dnů. Jak vypočítat plodné dny? Obsahuje pre-ejakulát spermie? Preejakulát a riziko těhotenství Cyklistické počítače: Lady Comp, Baby Comp a Pearly. Efektivita a cena počítačů ...Co byste měli vědět o antikoncepci?
Fáze menstruačního cyklu a výskyt hlenu
Po vytvoření modelu neplodnosti můžete začít sledovat cervikální hlen. Mělo by se jednat o výtok, který se shromažďuje při vstupu do pochvy, a nikoli zevnitř (protože ve vagině je konstantní hlen). Kromě hodnocení vzhledu je třeba věnovat pozornost i pocitům doprovázejícím jednotlivé fáze cyklu: cítíme na intimních místech vlhkost, vlhkost, sucho atd.
Zde jsou charakteristické rysy cervikálního hlenu v různých fázích cyklu:
- neplodné dny po menstruaci: hlen chybí nebo je řídký, hustý, lepkavý, zakalený a má hustou, rosolovitou konzistenci. Může se cítit vlhko na intimních místech;
- začátek plodných dnů: hlen mění své vlastnosti - stává se tenčí, kluzčí, průhlednější, při dotyku se táhne (tvoří se nitě), konzistence připomíná slepičí vaječný bílek. Takový výtok poskytuje zřetelný pocit zvlhčení, kluzkosti na intimních místech a vytváří nejlepší podmínky pro přežití spermií v genitálním traktu;
- špičková plodnost: poslední den, kdy je hlen kluzký a čistý a ve vaginálním vestibulu je cítit výrazný mokrý pocit. Ovulace probíhá následující den. Vrchol plodnosti lze stanovit pouze po změně hlenu na viskóznější, zakalený;
- ukončení plodnosti: nastává 3 dny po vrcholu plodnosti (poslední den výskytu plodného hlenu). Během této doby je hlen takový, jaký je během neplodných dnů po menstruaci (řídký, hustý, lepkavý, zakalený);
- Post-ovulační neplodné dny: Post-ovulační neplodnost začíná 4. den po vrcholu plodnosti a pokračuje až do nástupu menstruace. Hlen má poté stejné vlastnosti jako po menstruaci nebo chybí.
Pozorování cervikálního hlenu mohou bránit následující faktory:
- příliš těsné, umělé spodní prádlo, které zvyšuje pocení intimních partií, což ztěžuje posouzení pocitu vlhkosti;
- použití tamponů a vaginálního mytí, které suší sliznici;
- intimní infekce projevující se ve formě abnormálního vaginálního výtoku.
Billingsova metoda - kdy mít pohlavní styk?
Fáze absolutní neplodnosti začíná 4. den po vrcholu plodnosti. Od té doby až do nástupu menstruace můžete mít sex bez omezení. Doba po menstruaci do objevení se plodného hlenu je považována za fázi relativní neplodnosti - u většiny žen pohlavní styk během tohoto období nepředstavuje riziko těhotenství. Pokud jsou však cykly krátké (méně než 26 dní), doporučuje se zdržet se pohlavního styku během menstruace a po ní.
Billingsova metoda - pozorovací deník
Účinnost Billingsovy metody závisí do značné míry na přesnosti provedených pozorování. Proto stojí za to vést deník, ve kterém budeme zaznamenávat vlastnosti hlenu v každé fázi cyklu. Pozorovací tabulka by měla obsahovat sloupec s datem, rozpisem na jednotlivé dny cyklu, symbol plodnosti nebo neplodnosti (nejlépe je označit barvami) a místo pro ručně psané poznámky o vzhledu hlenu a pocitu vlhkosti nebo sucha. Popis by měl být psán večer a měl by se brát v úvahu pouze výtok z vaginálního otvoru (ne zevnitř). Data lze aplikovat na pozorovací diagram připraveného cyklu používaný v symptomotermální metodě.
Přečtěte si také: Přirozené metody antikoncepce: jak je používat a zda jsou účinné
Podle odborníka Rafała Karwowského, rezidentního lékaře v oboru specializace v porodnictví a gynekologiiPro koho je metoda Billings doporučena?
Billingsovu metodu lze úspěšně navrhnout motivovaným párům, ať už z náboženských důvodů, nebo kvůli neochotě používat hormonální antikoncepci k prevenci nechtěného těhotenství. Důsledné uplatňování přirozených metod plánování rodiny však vyžaduje velkou angažovanost nejen ženy, ale i jejího partnera, a stává se životním stylem, který je často obtížné přijmout. Velký počet dní, kdy je třeba se pohlavnímu styku vyhnout (často přesahující 10 dní), nepravidelné menstruační cykly, které znesnadňují správné posouzení příznaků, nedostatek času a nedbalostné vedení deníku, což vede k výraznému snížení účinnosti, znamená, že mnoho párů často opouští přirozené metody plánování rodiny.
Bude to pro vás užitečnéBillingsova metoda - výhody a nevýhody
Výhody:
- nic to nestojí,
- nemění přirozené fungování ženského těla,
- lze jej použít také při pokusu o otěhotnění,
- mohou užívat ženy s nepravidelnými cykly.
Nevýhody:
- není příliš efektivní, zvláště pokud žena nezná svou fyziologii a jen se učí pozorovat hlen (proto se pro zvýšení účinnosti Billingsovy metody doporučuje kombinovat ji s tepelnou metodou),
- vyžaduje zdržet se pohlavního styku,
- jeho účinnost klesá v případě nepředvídaných příznaků, např. intimní infekce (pozorování hlenu může být potom obtížné).
Doporučený článek:
Ovulace - příznaky. Dokážete předpovědět, kdy dojde k ovulaci?
