Přirozené metody antikoncepce (nejoblíbenější metody jsou termální, Billingsova, symptomotermální) pomáhají určit, kdy se v menstruačním cyklu vyskytují vaše plodné dny. Přirozené metody antikoncepce však vyžadují extrémní péči a pravidelnost, jakož i znalost fungování těla. Jak používat přirozené metody antikoncepce k výpočtu plodných dnů?
Přirozené metody antikoncepce vyžadují, aby žena, která je používá, dokonale poznala své tělo a důsledně dodržovala pravidla.
Nejjednodušší přirozenou metodou antikoncepce je vyhnout se sexu v plodných dnech ženy.
Dostupné metody bohužel prozradí pouze to, kdy dochází k ovulaci (uvolnění vajíčka připraveného k oplodnění), ale žádná ji nedokáže předpovědět 2-3 dny předem. A spermie mohou v těle ženy přežít více než 48 hodin. Proto neplánovaná těhotenství. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Takzvaný kalendář manželství - nejspolehlivější přírodní metoda.
Tepelná metoda
Tepelná metoda antikoncepce je založena na denních měřeních teploty. Po ovulaci se teplo zvyšuje asi o 4–5 řádků (0,4–0,5 ° C) a zůstává na zvýšené úrovni po dobu tří dnů. Po nich začíná období jisté, postovulační neplodnosti. Období předovulační (pravděpodobné) neplodnosti se stanoví odečtením nejméně šesti dnů od prvního dne zvýšení teploty. Ranní teplota by měla být měřena denně stejným teploměrem, současně v pochvě nebo pod jazykem, ihned po probuzení a bez vstávání z postele.
Změna klimatu, stres, infekce, noční vstávání, např. K dítěti nebo během schůzky s lékařem, mohou způsobit chyby.
Výhody: dobrá metoda pro dospělé ženy, menstruující každých 25-32 dní, s regulovaným životním stylem.
Nevýhody: metoda hodnotí ovulaci poté, co k ní dojde, takže neurčuje dobu neplodnosti před ní. Pokud neplánujete těhotenství, můžete mít sex od 4. dne po ranní teplotě a abstinenci během celé první fáze cyklu. Metodě je těžké po porodu důvěřovat, zatímco kojení, když je žena unavená, je nachlazení, pracuje na směny nebo často cestuje.
Pearl index: 1-20
Billingsova metoda
Billingsova metoda je založena na pozorování cervikálního hlenu. Existují dva typy: estrogenní - charakteristické pro plodné období kolem ovulace a gestagenní - objevující se v neplodné fázi cyklu. Je tlustý a lepkavý, takže nepropustný pro spermie, které se zadržují v očích sítě hlenu děložního hrdla a tam pod vlivem kyselého pH pochvy zemřou přibližně po 8 až 12 hodinách. Několik měsíců pozorování je zapotřebí k rozlišení hlenu plodného období. Estrogenní je čirý, sklovitý, pružný, kluzký, žvýkací, dává pocit vlhkosti v pochvě, zatímco gestagenní - neprůhledný, zakalený, vločkovitý, hustý, lepkavý, nelepivý, lepkavý, neklouzavý, bělavý nebo nažloutlý.
Po skončení menstruace je vaginální výtok velmi malý. Tomu se říká suché, neplodné období. Trvá to v průměru 4 dny. Začátek plodného období je signalizován hojnějším hlenem, zpočátku hustým, bílo-žlutým zbarvením. pak se promění v jasnou, lepkavou, pružnou texturu podobnou vajíčku. Posledním dnem přítomnosti takového hlenu je den ovulace. po ovulaci se hlen stává opět hustým a matným a nelze jej vytáhnout do nití. po 3 dnech můžete mít sex až do dalšího období. Toto je druhé neplodné období v cyklu. Pokud hlen změní vzhled, musíte se zdržet pohlavního styku po dobu 3 dnů.
Výhody: Když se dostanete do praxe, přesně definujete neplodné dny před a po ovulaci a dobu plodnosti. Pozorování hlenu lze provádět za jakýchkoli podmínek a kdykoli během dne. Metoda určuje dobu ovulace několik dní předem, delší než doba přežití spermií v reprodukčním traktu. Mohou jej používat dámy všech věkových skupin, nepravidelně menstruující, také během laktace.
Nevýhody: ženy s potratem, porodem, perimenopauzou, akutní a chronickou vaginitidou mohou mít problémy s používáním této metody. Problém může také nastat po pohlavním styku, protože pak se hlen stává tekutějším.
Můžete si koupit tester plodnosti. Kapka hlenu se odebírá denně, položí se na sklíčko a počká se, až uschne. Po vysušení má estrogenní hlen tvar listů kapradí nebo větviček jedle.
Pearl index: 1-25
Přečtěte si také: Plodné dny - kalendář plodných dnů. Jak vypočítat plodné dny? Ovulace - příznaky. Dokážete předpovědět, kdy dojde k ovulaci? Metody pozorování cervikálního hlenu - jak vypadá plodný hlen?
Symptomatická tepelná metoda (Rötzer)
Sympto-termální metoda (Rötzer) - kromě měření teploty a testování hlenu věnuje žena pozornost jejímu blahu a symptomům naznačujícím možnost ovulace, jako je ovulační bolest - silná krátkodobá bolest v podbřišku, nejčastěji jednostranná, následovaná přibližně 1-2 hodiny uvolnění vajíčka z vaječníku.
Vyšetření děložního čípku by mělo být provedeno lékařem. V neplodných fázích je tvrdá a směřuje dozadu. V plodném období je měkký, mírně zvednutý dopředu. Při stanovení začátku plodného období se vybere symptom, který to dokazuje a objeví se jako první, např. Zvýšená teplota nebo nitkovitý hlen. Konec plodného období signalizuje zmizení příznaků plodnosti. Je třeba vzít v úvahu všechny prvky ovlivňující plodnost. Pokud se limity plodného období stanovené těmito metodami navzájem neshodují, počítá se první den neplodnosti s přihlédnutím k pozdějšímu dni.
Výhody: dobrá metoda pro partnery vedoucí stabilní život.
Nevýhody: metoda by se neměla používat po porodu, během kojení, nachlazení, nemoci s horečkou, když je žena unavená.
Lékárny také nabízejí testy podporující metody pozorování cyklu, např. Persona - shromažďování informací z mnoha cyklů. Testují se hladiny hormonů v moči. Musíte jen čůrat na špičce. I při této velké výhodě se však ukázalo, že ze sta žen, které ročně používají Personu, šest otěhotní.
Pearl index: 3-35
Ruční mikroskop: Vypočítejte si plodné dny ze slin
Easyfertile je kapesní zařízení, které vám umožní posoudit vaše plodné dny vzorkem slin. Jak se na tuto metodu připravit? Je to velmi jednoduché - po dobu 3 měsíců byste měli dělat pozorování a zaznamenávat dny dalších fází cyklu. Sliny se nasadí na podložní sklíčko mikroskopu a obraz je po několika okamžicích pozorován.
Pokyn připojený k zařízení obsahuje mikroskopické fotografie změn, ke kterým dochází ve slinách v důsledku zvýšeného množství estrogenů. Jak se blíží plodné dny, obrazovka ukazuje mnoho bublin ve vzoru drobných listů kapradí. V plodných dnech je obrazovka pokryta velkými listy, podobnými těm, které namaluje mráz na okna. Bezpečné dny poznáte podle jednotlivých chmýří viditelných pod mikroskopem, které připomínají kousky papíru.
Výhody: mikroskop je malý, takže pozorování lze provádět za všech podmínek.
Nevýhody: je obtížné zkontrolovat fázi cyklu před spontánním stykem.
Pearl index: 5-6
Metody antikoncepce - Zjistěte překvapivá fakta
DůležitéJste 30 plodných
Úrodné období ženy se pohybuje v průměru od 15. do 45.-50. Století. stáří. Schopnost mít děti v dospívání je relativně nízká, s věkem se výrazně zvyšuje a dosahuje maxima ve věku 20 až 30 let. Po dosažení věku 35 let se postupně snižuje a kolem 50. roku života dosahuje nulové hodnoty. U žen, které nepoužívají žádné antikoncepční metody, je průměrný věk posledního narození 40 let.
Elektronický kalendář
Zařízení užitečné při určování plodných dnů. Skládá se ze čtenáře a tlumočníka výsledků. Délka každého měsíčního cyklu by měla být zaznamenána po dobu šesti měsíců. Po zadání dat nejdelšího a nejkratšího cyklu přístroj sám určí, ve které dny by měla být koncentrace LH a derivátů estrogenu hodnocena pomocí stripových testů. Na základě shromážděných informací určí období neplodnosti. Každý měsíc se elektronická čtečka učí stále přesněji popisovat plodnost svého majitele.
Výhody: zařízení si velmi přesně pamatuje období plodnosti, a to i po celý rok.
Nevýhody: vysoká cena elektronického kalendáře a nutnost nákupu ovulačních testů činí tuto metodu nákladnou. Zařízení nebere v úvahu situaci (nemoc, stres) změny data ovulace.
Pearl index: přibližně 6
Zkoušky plodnosti
Používají se k určení, kdy dojde k ovulaci. Pomáhají stanovit dobu, kdy je možné nebo nemožné otěhotnět. Ponořte testovací proužek do moči a porovnejte jej s obrázkem na obalu.
Výhody: Tyto testy, založené na hodnocení koncentrace LH (luteinizačního hormonu) v ranní moči, se používají hlavně k osvojení vlastní plodnosti. LH ovlivňuje uvolnění vajíčka z Graafova folikulu a zvýšení ovariálního progesteronu. vysoké hladiny hormonu předcházejí ovulaci. Vyskytuje se do 12-24 hodin od nejvyšší koncentrace LH.
Pearl index: Není označen.
Manželský kalendář (metoda Ogino-Knaus)
Manželský kalendář (metoda Ogino-Knaus) není ve světě považován za antikoncepční metodu, naopak v Polsku. Jde o vyhýbání se pohlavnímu styku během období plodnosti. Spermie v genitálním traktu ženy jsou oplodněny po dobu 1–2 dnů. Zdržením se pohlavního styku mezi 11. a 16. dnem ve 28denním cyklu se snižuje riziko nežádoucího těhotenství. Než začnete používat kalendář manželství, měli byste po dobu 6 měsíců pečlivě sledovat, abyste určili délku nejdelšího a nejkratšího cyklu.
První den plodnosti se stanoví odečtením 18 dnů od nejkratšího cyklu. U žen s kratším krvácivým cyklem nebo delší dobou krvácení může tento den během menstruace klesnout.Poslední plodný den se vypočítá odečtením 11 dnů od nejdelšího cyklu. toto je začátek období postovulační neplodnosti. Pokud dojde k menstruaci, např. Každých 25-32 dní, měla by být abstinence udržována mezi 9. a 20. dnem cyklu. U cyklů trvajících 23–34 dní byste neměli mít sex od 5. do 23. dne.
Nevýhody: Metoda je velmi nespolehlivá. ovulaci lze snadno oddálit - pouze 20 procent žen má pravidelné menstruace. po porodu a potratu nelze kalendář používat po dobu 8–10 měsíců, protože tělo ženy obnovuje hormonální standardy, včetně doby ovulace. Není vhodný pro dívky a ženy během ovulace
Pearl index: 14-50
Když spermie nedosáhne svého cíle
Co takhle zastavit spermie na cestě k vejci? Někteří lidé se o to snaží pomocí přerušovaného styku, což je velmi populární (a velmi neúčinný) způsob, jak zabránit těhotenství.
Přerušovaný styk není metoda antikoncepce!
Zahrnuje stažení penisu z pochvy těsně před ejakulací. Nemá šanci na úspěch u mužů, kteří jsou vzrušující nebo náchylní k předčasné ejakulaci. Kromě toho se z penisu před ejakulací vylučuje tekutina obsahující sperma.
Kondom je dobrá volba. Chrání před pohlavně přenosnými chorobami (včetně HIV / AIDS, hepatitidy B), je k dispozici bez lékařského předpisu, je relativně levná a lze ji zakoupit také v kioskech nebo na čerpacích stanicích. Mnoho mužů se však používání kondomu vyhýbá a tvrdí, že si s ním užívají méně sexu.
Doporučený článek:
Pearlův index hodnotí účinnost KONTRACEPCE"Zdrowie"
