Mám otázku týkající se úzkosti, takže mám často záchvaty úzkosti a úzkosti, mám závratě a chci zvracet. Začnu panikařit a bojím se opustit dům. Nejhorší je po alkoholu, nepiji často, ale někdy po větší párty, kde někdy piju docela dost, další den na tzv. Po kocovině se cítím velmi špatně. Nemůžu vůbec usnout a vstát z postele, srdce mi buší jako kladivo, třese se ve mně a nejhorší je strach, že dostanu epilepsii nebo se zhroutím. Tento strach je milionkrát silnější než obvykle. Nevím, co mám dělat, už se s tím pocitem nedokážu vyrovnat.
Omezil bych pití na večírcích. Domnívám se, že je nezbytná návštěva psychiatra, protože možná budete muset nejprve farmakologicky snížit hladinu úzkosti. Váš lékař vám řekne, co dělat dál (psychoterapie). Neodkládejte prosím návštěvu psychiatra!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Bohdan BielskiPsycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.
Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.
Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.
Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.
-dziaanie-zastosowanie-skuteczno.jpg)
