10letá podváha - jak pomoci vašemu dítěti přibrat na váze?

Moje dcera bude mít v září 10 let - je vysoká 128,5 cm a váží 23,8 kg a věřte mi, že to plně neodráží to, jak vypadá: kůže se zdá být šedá, tenká, nepříjemná na dotek a pod ní je nula tuková tkáň. Viditelné a odkryté kosti žeber, klíční kosti, paže, pánev ... prostě všechny. Dcera byla vždy drobná. Nějakou dobu (po dobu 3-4 let) mě tato slabost trápila, ale všichni ji podcenili - pediatři, pedagogové i psycholog. Myslím si, že pokud mě místo toho, abych mě uklidňoval a obviňoval, například: že jsem vyrostl, a proto vypadám hubenější; nyní je doba, kdy některé děti mají menší chuť k jídlu; je nemocná, je normální, že nechce jíst; žádní paraziti, dobré výsledky krve, pomine to; atd. - kdybych místo toho dostal konkrétní radu nebo doporučení, možná bych se dnes tak neobával! Hledám, čtu, získávám znalosti a snažím se je používat, ale sám to nezvládnu. Lidé, se kterými se spoléhám na pomoc, můj problém nadále bagatelizují. V případě mé dcery si myslím, že tento stav ovlivňuje mnoho faktorů různého druhu, ale pokud mi odborníci nechtějí pomoci, rád bych ji zachránil dobrou, profesionální stravou. Vím to a to, ale v tomto případě potřebujete individuální přístup. Proto žádám o pomoc.

Vaše malá dcera zapadá do mřížek percentilů. Toto je dolní hranice normy, ale normy. Z toho vyplývá, že věk vaší dcery jsou 3% dívek, které mají takové rozměry. Pokud vaše dcera z roku na rok hubne, obraťte se prosím na pediatra s touto informací. Pokud dorazí, je to v pořádku.

Dávejte pozor, pokud vaše dcera sní nejméně 2, nejlépe více jídla před sebou. Ujistěte se také, že po jídle nevrací a neskrývá jídlo. Udělejte to prosím velmi jemně, aniž byste vzbudili podezření. Pokud s vámi dítě nejí, musí to být změněno. Musíme vyloučit počátky anorexie. U mentální anorexie dívky předstírají, že jedí nebo nejí, nejsou spokojené se svým tělem a jsou velmi opatrné, co jedí, hubnou a hodně cvičí. Existují také lidé, kteří zvracejí a užívají projímadla. Dalším charakteristickým znakem je snaha o dokonalost. Pokud je dcera spokojená s tím, co je, prosím, neměňte nic.

Stojí za to zajistit, aby nabídka obsahovala různé druhy zeleniny a obilovin. Přečtěte si potravinovou pyramidu. Ukazuje, co a jak často bychom měli jíst. Pamatujte, že porce pro dítě by měla být menší než pro dospělého.

Pokud moje odpověď není dostatečná, pošlete mi prosím ještě jednu zprávu s informacemi, které jsem napsal a které je třeba zkontrolovat.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Katarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na