Plachost v dospívání

Jsem teenager se závažným problémem, kterým je plachost. Nikdy jsem nevěděl a stále nemohu navázat kontakty s jinými lidmi, dokonce i mezi některými členy rodiny se cítím nepříjemně. Nevím, co říct a jak se chovat v dané situaci. Nejhorší nepříjemností pro mě je škola, vždy stojím sám, a proto jsem předmětem smíchu své vlastní třídy. Nevím, co mám dělat, nedokážu se s tím vyrovnat, i když jsem se o to pokusil. Stává se, dokonce mnohokrát, že už nemám vůbec vůli žít, protože proč, když mě nikdo neváží, nemá mě rád. Rád bych se změnil, ale nevím, jak na to. Moji rodiče vědí, že se stydím, že nemám žádné přátele. Podváděl jsem je tím, že se všechno změnilo, protože jsem na nové škole (střední škole). Hodně mě bolí, že jsem byl a vždy jsem sám. Prosím pomozte.

Plachost je v dospívání velmi častým problémem. Stává se, že lidé, kteří byli veselí, odvážní a přímí ne tak dávno, se najednou změnili, stáhli se, vzdálili se od svého okolí podivně a nedokázali překročit zeď, která kolem nich roste. V tomto věku má člověk také pocit, že nás každý, nebo drtivá většina lidí kolem nás, sleduje, dělá si z nás legraci, komentuje naše pohyby nebo jejich nedostatek atd. Máme pocit, že jsme úplně nedůležití, ale stále ve středu vesmíru. A tady je paradox - zdánlivě nedůležitý, plachý, ale stále uvnitř. Věřte mi, naše nápady jsou daleko od reality. Lidé se zabývají svými vlastními záležitostmi a nenásledují nás tak často, nekomentují nás a nevěnují nám tolik pozornosti, kolik bychom je podezřívali. Podíváte-li se na svět tímto způsobem, vaše plachost bude menší. Změny v takové situaci se vždy týkají určitého chování. Jde o kontrolu, testování, riskování - věci, na které se teď nemůžete odvážit. Bohužel, dokud to nezkusíte, nezjistíte, zda je váš pohled na svět a ostatní pravdivý. Je opravdu pravda, že vás každý nemá rád? Proč by to tak mělo být? Možná to platí pro pár lidí, možná jsou někteří lidé, kterým je to lhostejné a rádi by vás poznali? Nebuďte si tak jisti svými nápady. Pravděpodobně ze sebe taky děláš příliš mnoho - chceš, aby tě měl každý rád, chceš být nejvíce artikulovaný a vtipný, velmi oblíbený, a pokud nejsi, pak je všechno na hovno. Možná stojí za to uskutečnit vaše nápady a například se rozhlédnout - možná ve škole existuje někdo podobný vám, ne odvážný člověk, s nímž byste si mohli povídat, smát se, spřátelit se. Určitě ano - možná prostě musíte přestat čekat, ale také udělat malý krok sami? Pokusit se. Pokud neuspějete, svět se nezhroutí a ráno vyjde slunce. S pozdravem. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.