Během šestinedělí byste se měli více než kdy jindy starat o osobní hygienu. Díky tomu se vyhnete nepříjemné infekci. Jak se o sebe postarat, abyste usnadnili poporodní hojení perinea?
Stručně řečeno, šestinedělí je čas, kdy se tělo vrátí do stavu před těhotenstvím. Začíná to narozením placenty a obvykle trvá šest týdnů. Co se děje v tuto chvíli? V šestinedělí, vč. Začíná laktace, poporodní rány dělohy, vyplývající z oddělení placenty, se uzdraví a samotná děloha se smrští, aby dosáhla své velikosti před těhotenstvím. Během druhého procesu, tzv mateřské výkaly (lochie). První dva týdny se podobají hojnému prodlouženému období.
Krvácení postupně ustupuje: na konci druhého týdne po narození jsou výkaly špinavě žluté a o týden později šedivé. Obsahují nejen fragmenty krve a tkání, ale také mnoho nebezpečných mikroorganismů (stafylokoky, streptokoky, koliformní bakterie). A právě kvůli nim získává slogan „čistý znamená zdravý“ v poporodním období nový význam. Během tohoto období se děloha podobá velké hojivé ráně, takže zanedbání intimní hygieny může vést k velmi nepříjemným komplikacím.
Přečtěte si také: Testy PO TĚHOTENSTVÍ a NAROZENÍ Vaginální mykóza v těhotenství: prvními příznaky jsou výtok a svědění
Hygiena po porodu: čistá znamená zdravá
Pravidla intimní hygieny v šestinedělí jsou jednoduchá: perineum si umývejte co nejčastěji, vždy po výměně vložky a po návštěvě toalety. Jsou povoleny všechny intimní čisticí gely a krémy, šedé mýdlo Biały Jeleń a převařená voda s protizánětlivým antiseptikem. Takové přípravky jsou dostupné v lékárnách na přepážce. Některé z nich, jako je Tantum Rosa, navíc snižují bolest v perineu, ke které dochází po přirozeném porodu, protože obsahují lokální léky proti bolesti (poznámka: mohou být použity maximálně jednou nebo dvakrát denně). Je důležité nejen to, čím se umyjete, ale také to, jak to děláte. Dokud se krvácení nezastaví a výkaly se nezastaví, zapomeňte na koupání ve vaně. V neposlední řadě kvůli možnosti infekce: teplá vodní lázeň rozšiřuje cévy, což může zvýšit intenzitu krvácení. Dejte si sprchu nebo bidet. Jako poslední možnost, v misce s teplou, převařenou vodou (ale poté si předem připravte džbán s vodou na opláchnutí hráze).
Začněte mytí od ochlupení směrem k řiti, nikdy ne naopak. Osušte perineum jednorázovým ručníkem - obyčejným, dokonce i čerstvě umytým, je příliš mnoho mikroorganismů. Neotírejte pokožku ručníkem, jemně ji naneste. První dny po porodu, kdy jste velmi bolaví, můžete použít fén, který je nastaven na nejnižší rychlost.
Puerperium - co byste o tom měli vědět?
Hygiena po porodu: vzdušná a svěží
Nosit vhodné spodní prádlo je stejně důležité jako běžné šamponování. Mělo by to být vzdušné, nejlépe bavlněné. Vyvarujte se punčocháče a nenoste těsné, vzduchotěsné kalhotky. První dny po porodu doporučují lékaři obyčejné bavlněné kalhotky.
Někteří lidé vám doporučují, abyste si je vleže vůbec neoblékli: na prostěradlo si dejte pouze fóliový podklad (k dostání v lékárnách), na něj ručník a pod dno maxi hygienickou vložku (je důležité, aby se nedotýkala perinea). To vše proto, aby přístup vzduchu urychlil hojení perinea. Stojí za to takové vysílání několikrát denně. Když vstanete, noste maxi polštářky nebo speciální polštářky po porodu (dostupné v lékárnách). Nesmí se však používat tampony.
Pamatovat si
»Po každé výměně stélky si důkladně umyjte ruce, abyste zabránili přenosu bakterií do jiných částí těla nebo k novorozenci.
»Po umytí a osušení perinea si také umyjte ruce.
»Špinavé hygienické vložky jsou ideální živnou půdou pro bakterie, proto je co nejdříve z domova odstraňte.
»Pokud kojíte, vyměňte vložky před každým krmením.
»Když vaše dítě nasává prsa, děloha se rytmicky stahuje a krvácení je silnější.
»Pokud vás i přes správnou hygienu ruší vůně nebo barva výkalů, vyhledejte lékaře.
měsíčně „M jak mama“
