Kůže na nohou vypadá, že je odolná vůči zranění, takže s ní zacházíme často nedbale. Pokožka nohou je mezitím vysoce inervovaná a citlivá, takže jakékoli zanedbání způsobí nepohodlí a jednoduše ho znetvoří. Stojí za to starat se o to, abyste měli krásné a zdravé nohy.
Kůže na nohou je téměř dvakrát silnější než na jiných částech těla. Ale nejen to určuje jeho speciální vlastnosti a potřeby.
Rohová vrstva nohou je snadno suchá, což je spojeno s nedostatkem mazových žláz a velkým množstvím potních žláz. Specifické uspořádání kolagenových a elastinových vláken v dermis nohou je naopak méně elastické a kompaktnější než například na lýtkách. Podkožní tkáň je tenčí a téměř úplně bez tukových buněk. Naproti tomu krevní cévy, lymfatické cévy a nervová vlákna jsou blíže k povrchu, takže nohy jsou citlivé na nepohodlí, jako je písek v botě.
V létě trávíme čas aktivněji - chodíme na procházky a sportujeme. A častěji trpíme různými onemocněními nohou - popáleniny, bolestivé kuří oka, popraskané podpatky. Obvykle jsou výsledkem špatné hygieny a nesprávné péče o nohy. Mohou však být také výsledkem nošení nevhodné obuvi, která tlačí na vaše nohy a nehty.
Mykóza nohou
Je to způsobeno houbami z čeledi dermatofytů. K životu potřebují vlhkost a teplo, proto ochotně zůstávají v sauně, ve sprše, v bazénu atd. Je snadné se nakazit mykózou, například pomocí ručníku infikované osoby. Celodenní nošení obuvi podporuje infekci. Kůže na nohou je pak neustále vlhká, pokožka je načechraná, což usnadňuje pronikání hub. Diabetes, poruchy oběhu a oslabený imunitní systém také zvyšují riziko vzniku mykózy.
Udělejte to sami
Když mykóza zaútočí, nohy svědí, štípají a na chodidlech a mezi prsty se objevují drobné puchýře. Abyste se ochránili před infekcí, umyjte si nohy každý den mýdlem a vodou, osušte je a otřete přípravky proti mykóze. Často měňte ponožky, punčocháče, noste boty, ve kterých se nohy nepotí. Nepůjč si boty. Pokud máte velmi prodyšnou obuv, noste stélky, které absorbují vlhkost. Vezměte si vlastní žabky do bazénu a sauny, v hotelu nechodte bosí.
Mykóza nohou odborníkem
Léčba mykózy začíná kontrolou, která houba napadla nohy (mykologické vyšetření). Na začátku onemocnění stačí aplikovat krém s olejem z čajovníku nebo mastí Terbiderm nebo Daktarin. Pokud to nepomůže a nemoc se rozšíří na nehty, tzv pulzní terapie. Lék se užívá každý měsíc po dobu jednoho týdne. Léčba trvá 3 měsíce a chrání před mykózou po dobu 9 měsíců.
Doporučujeme: vložky s přírodním lesním mechem nebo aktivním uhlím a krém s olejem z čajovníku.
Třecí nohy
Tvoření kožních trhlin na chodidlech je podporováno nepohodlnými nebo uzavřenými botami, které se nosí v horkém počasí.
Udělejte to sami
Namočte si nohy do vody s manganistanem draselným nebo azulanem (výtažkem z heřmánku), případně se silnou čajovou esencí. Po 15 minutách nohy jemně osušte. Pokud máte plné boty, noste bavlněné ponožky.
Doporučujeme: mastek, prášky a krém na nohy
Popraskané podpatky
Je to bolestivé onemocnění způsobené nedostatkem vitamínů (hlavně A) a suchou a rychle keratinizovanou pokožkou. Rovněž ji upřednostňuje nadváha a cukrovka. Na tvrdé kůži se tvoří praskliny. Stává se však, že sahají až do dermis. Pak paty bolely při každém kroku a krvácely. Někdy se vyvíjí infekce, protože bakterie a viry mohou do těla proniknout porušenou kůží.
Udělejte to sami
Abyste si šetřili paty, užívejte pravidelně vitamín A + E a starejte se o nohy. Po každodenním namočení chodidel a otření bezcitné kůže strouháním (nejlépe ze skla) si do patek vtírejte vitamin A, mastnou mast (např. Linomag) nebo speciální krém. Tím obnovíte pružnost pokožky.
Popraskané podpatky se specialistou
Léčba popraskaných podpatků je dlouhodobá léčba. Nejprve musíte odstranit přebytečnou zrohovatělou suchou pokožku. Lékař nebo pedikér to dělá pomocí diamantové frézy (téměř bezbolestné), pohybuje ji rovnoběžně s mezerami v kůži, další technika může mezery zvětšit. Poté se po dobu 30 minut aplikuje léčivá mast a nohy se zabalí do tenké fólie. Když je pokožka správně zvlhčena, krém se stále vtírá. Ošetření se opakuje každé 2 týdny, dokud se paty nezhojí. V noci by měly být podpatky pokryty mastí a bavlněné ponožky.
Doporučujeme: krémy na popraskané nebo poškozené podpatky, struhadla na odstranění tvrdé pokožky.
Keratóza nohou
Nadměrné zesílení epidermis je podporováno zraněním a tlakem obuvi na různé části chodidla.
Udělejte to sami
Kůži potřete pomocí nohového struhadla. Odstranění stratum corneum je snadnější po namočení nohou, například v infuzi semen melilot a pískavice řecké seno. Po vybroušení mozolů můžete pokožku nohou vyhladit peelingem. Nakonec naneste silnou vrstvu změkčujícího nebo antikalózního krému.
Doporučujeme: vyhlazovací peelingy a krémy na zjemnění pokožky.
Kukuřice
Nazývají se kuří oka, což odráží proces jejich formování, vytvářejí se, když nosíme těsné boty. Mají centrálně umístěné jádro (kořen), které je obtížné odstranit, protože sahá hluboko do kůže až po vaskularizovanou a inervovanou vrstvu. Proto jakýkoli tlak na toto místo bolí. Mezi prsty na nohou se mohou objevit tzv měkké kuří oka. Důvodem je tlak na neustále vlhkou pokožku.
Udělejte to sami
Nohy si dobře namočte, osušte a na celý dojem naneste náplast nebo puchýřovou tekutinu. Po několika dnech si nohy znovu namočte. Struhadlo otřete přebytečnou zrohovatělou a ztvrdlou kůži kolem otisku a pomocí kleští vytáhněte jádro. Pokud nelze odstranit celý kořen, postup opakujte.
Tiskne odborníkem
Pedikér nebo chirurg odstraní hřídel kuří oka pomocí speciálního zařízení. Před zákrokem se pokožka kolem tisku anestetizuje sprejovým přípravkem.
Doporučujeme: speciální kapaliny pro puchýře, omítky a kovové struhadla, které vám umožní bezbolestně odstranit přebytečnou pokožku.
Mozoly
Říká se jim příčné tisky. Dělají to na polštáři chodidla. Příčinou je deformace metatarzálních kostí, příčná plochá noha nebo tlak ze spodní a horní části kůže těsnými botami na tvrdých chodidlech.
Udělejte to sami
Pokud jsou mozoly malé, nosí tzv pelotek, tj. měkké vložky, které jsou umístěny pod metatarzálními kostmi. Každý den po umytí nohou je namažte krémy na zjemnění pokožky. Dělejte pedikúru jednou týdně a po důkladném osušení nohou naneste změkčující masku po dobu 30 minut.
Mozoly u specialisty
Mozoly lze odstranit hlubokými peelingovými krémy nebo tzv frézka. Jejich odříznutí žiletkou může ublížit a nakazit se. Když se objeví zánět, lékař doporučí antibiotickou mast.
Doporučujeme: plátky pro mozoly a speciální struhadla (hrubozrnné) pro odstranění tvrdé kůže.
Zarostlé nehty
Příčinou zarůstání nehtů na nohou je jejich příliš krátké stříhání a zaoblování okrajů dlahy, nošení obuvi s úzkými prsty, těsnými punčochami a ponožkami. Stejně jako nesprávné držení těla, onemocnění páteře, kolen a kyčelních kloubů nebo genetické sklony.
Udělejte to sami
Začnu tím, že vyměním boty za širší prsty a pečlivě vyberu punčocháče a ponožky. Kupte si dobrý strojek na stříhání a nehty si ostříhejte jednou týdně, aniž byste zaoblili hrany. Použijte krém nebo krém, který zabraňuje zarůstání nehtů. Nakapejte vitamin E do drážky mezi špičkou prstu a nehtem.
Zarostlé nehty se specialistou
Pokud úhel nehtu roste, tzv tamponáda. Mezi dřík a hřebík se vloží měkké rouno nebo speciální gáza namočená v masti nebo protizánětlivém prostředku. Po několika sekundách je tampon odstraněn. Fragment destičky je vyříznut a na okraj nehtu je nasazena tenká trubice Sulci-Protektor. Takto se vytvoří správná cesta růstu nehtů. Jak nehet roste, trubice se postupně ořezává. Pokud je nehet na nohou deformovaný nebo zvlněný, nasadí se na něj rychloupínač B / S. Jedná se o pružný pás, který mírně zvedá okraje desky. Bolest se cítí dobře a nehet dorůstá správně. Svorky vyrobené z ušlechtilého drátu Osthold jsou novou formou léčby. Jsou připevněny pod okraji nehtu, kde začíná růst do těla. Ošetření je bezbolestné. Spona zůstává na špičce, dokud nehet zcela nezroste.
Doporučujeme: pleťové vody pro zarostlé nehty.
