Mám problém, kterému čelím už dlouho a nevím, co mám dělat. Mám dny, kdy bych raději upadl do podzemí kvůli tomu, že jsou chvíle, kdy ze sebe nemohu nic dostat, správně formulovat věty. Podvědomě, než něco řeknu, vím, že se budu mýlit. Tyto situace se často stávají v práci, pracuji v kanceláři, kde je dusno, cítím se podkysličený, nevím, jestli k těmto situacím z toho důvodu dochází. Není to tak vždy, když mluvím dlouho, někdy dokážu mluvit plynule a důsledně, ale někdy mi chybí slova, překrucuji je nebo mi chybí slovo ve větě, kvůli tomu mám depresivní myšlenky, sníženou sebeúctu, protože jsem někde zasekl v mé hlavě, co lidé řeknou, co si o mě budou myslet. Co mohu v této situaci udělat? Mám přijít na nějakou terapii?
Myslím, že nejlepší cestou ze situace bude konzultace a pravděpodobně psychologická terapie. Situace, které popisujete, na vás mají velmi negativní dopad, ale nesouvisí se samotnými problémy s řečí, protože se vyskytují dočasně a na konkrétních místech. Pro vás a odborníka se vyplatí podívat se na tyto epizody a najít jejich příčinu. Pravidelná terapie vám pomůže zbavit se problémů a také snížit hladinu stresu spojeného s komunikací.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Katarzyna BąkowiczSpecialista v oblasti mediální komunikace. Vede individuální terapii s dospělými a dětmi, workshopy o práci s tělem, hlasem a dechem, školení pro společnosti.
