Bodnutí do boku a tlak pod žebry po těžkém jídle je známkou toho, že játra se nevyrovnají s přebytečným tukem a sacharidy. Úlevu pak poskytnou relaxační látky, které regulují sekreci žluči.
Játra produkují asi litr žluči denně, díky čemuž trávíme tuky. Kromě toho má mnoho dalších funkcí, vč. přeměňuje sacharidy na glukózu a bílkoviny na tuky. Je to skvělý filtr pro očistu těla: odstraňuje nebo neutralizuje škodlivé látky. Ty, které jsou dodávány s jídlem, a ty, které jsou vedlejšími účinky trávicího procesu, např. Chemikálie vytvořené poté, co tělo zpracovává léky.
Játra to nemají rádi
Nejjednodušší způsob, jak dráždit játra, je konzumace tučných jídel, pití alkoholu a kouření cigaret. Alkohol ničí jaterní buňky a přebytečný tuk ho nutí pracovat tvrději. Neslouží také ke kombinování alkoholu s masem a masa se sladkostmi během jednoho jídla, protože pak nedokáže zvládnout zpracování a filtrování současně dodávaných sacharidů, tuků a bílkovin. Játra mají rádi lehkou stravu bohatou na zeleninu a ovoce. Její stav je také upřednostňován pitím čerstvých džusů. Takže když jíme málo zdravě, s největší pravděpodobností se játra cítí. Poté můžete použít domácí léky nebo si na několik dní vzít některý z dostupných bylinných nebo syntetických přípravků.
Domácí léky - pomáhají trápeným játrům
Přeplněnému játru dočasně pomůžete uvolněním oblečení a položením elektrického polštáře nebo láhve s teplou vodou na 10-15 minut. Teplo uvolní hladké svaly a žlučové cesty, usnadní tok žluči, zlepší krevní oběh a usnadní práci jater. Úlevu najdete také při pití heřmánkového čaje se zázvorem v malých doušcích (má relaxační účinek).
Bude to pro vás užitečnéBylinné léky
»SYLIMAROL 70 MG (Herbapol Poznań, 11 PLN / 30 tablet). Obsahuje extrakt z ostropestřce mariánského, který pomáhá obnovit jaterní buňky po poškození způsobeném nadbytečným tukem ve stravě.
Kontraindikace: během těhotenství a kojení buďte opatrní.
»HEPAPLUS (Olimp, přibližně 13/30 tobolek PLN). Obsahuje výtažek z artyčoku a vitamíny skupiny B. Usnadňuje trávení tuků a těžko stravitelných potravin a zároveň doplňuje nedostatky vitaminu B, které obvykle doprovázejí dysfunkci jater.
Kontraindikace: Neexistují žádné, ale doporučená dávka by neměla být překročena.
Syntetické léky
»Essentiale Forte (Sanofi-Aventis, 35 PLN / 50 tobolek). Obsahuje polynenasycené mastné kyseliny získané ze sóji. Hlavní účinnou látkou je polynylfosfatidylcholin, který inhibuje procesy jaterní fibrózy snížením produkce kolagenu.
Kontraindikace: Neužívejte, pokud jste alergičtí na sóju.
»Hepatil Vit 150 MG (Pliva, 19 PLN / 40 tablet). Obsahuje ornithin, aminokyselinu potřebnou pro metabolické změny v játrech, vč. přeměna amoniaku na močovinu. Detoxikuje játra a usnadňuje štěpení bílkovin, tuků a cukrů.
Kontraindikace: Neexistují žádné, ale doporučená dávka by neměla být překročena.
