V polských domácnostech žije v domácnostech více než 13 milionů lidí. Někteří si osamělost zvolili vědomě, jiní se rozvedli a další jsou po smrti partnera osamělí. Čím jsou starší, tím více se cítí osaměle. Ale musí to tak být? Mluvíme s Katarzynou Millerovou, psychoterapeutkou, o zralé osamělosti.
Být sám nebo být osamělý? To je obrovský rozdíl. Lidé, kteří se rozhodli žít sami, si užívají svobody, kultivují své vtipy, mají mnoho známých. Jiné je to s těmi, kteří nejsou dobrovolně sami. Častěji o sobě říkají, že jsem „osamělý“. Jak se vyrovnat v životě bez druhé poloviny, najdete radost v samotě?
Co je to singl přes padesát?
● KATARZYNA MILLER: Znám velmi veselé a spokojené osamělé lidi ve svých 50 letech. Ale jsou také méně cool. A samozřejmě jsou také nešťastní. Průměrný jednotlivec v tomto věku je podle mého názoru trochu hořký, trochu závistivý, trochu příliš uzavřený, protože ... to nesedí. A přesto jde o to být sám sebou. Užívejte si, co se mi líbí, co můžu, co vím, ať se to ostatním líbí nebo ne. To ale neznamená i přes ostatní. Jde o to sledovat svůj vnitřní kompas. Zjistěte také, kam kompas vede ostatní, protože je to možná zajímavý způsob a stojí za to se k němu připojit. Je nesmírně důležité nezapomenout na sebe, stejně jako mnoho žen, které se plně věnují dětem a poté vnoučatům a vůbec nemají samy sebe. Čím jsem starší, tím více jsem vložený do života, tím více mám právo být sám sebou a plnit si své sny.
Často říkáme: „Kdyby stáří mohlo a mládí vědělo“ ...
● K.M .: Bylo by to hrozné. V každém věku máme různé úkoly, které musíme plnit, a máme také různé příležitosti. Něco ztratíme, abychom získali něco jiného. Musíte to využít a užít si to. Jak můžeme být šťastní, jak roky rostou? Například proto, že lépe a lépe rozumíme sobě, ostatním lidem a světu, víme, co chceme a co ne, co nás potěší atd. Ale tyto znalosti a zkušenosti používáme příliš málo. V průběhu let trpíme a opakujeme: „Bůh ve stáří neuspěl“. A stáří, spíše dospělý věk, by nemělo být nudné nebo nepříjemné, ale mělo by být plností stále moudřejšího života. Hodně záleží na našem přístupu. Obnovme velkou náležitou hodnotu dospělosti a stáří.
Stojí za to vědětKatarzyna Miller je psychoterapeutka, psychologka, filozofka, novinářka a básnice. Již více než 30 let vede individuální, manželskou a skupinovou terapii. Je také autorkou a spoluautorkou mnoha velmi populárních knih, vč. „Chci být milována, jak chci“, „Být ženou a nezbláznit se“, „Svléknuté pohádky“, „Neboj se života“, „Královny života“, „Jako pes s kočkou“, napsala také tři svazky básní - „Stółek“, „Bolest je hedvábí“ a „Fontána lásky“. Trvale spojeno s měsíčníkem Zwierciadło. Častý host v rádiu a televizi.
Přečtěte si také: Co dělá člověka šťastným? SEBE-PŘIJETÍ: 13 tipů, jak se ve sobě cítit dobře Jak být šťastnou a zralou ženou? Móda pro bytí single. Stále častěji se rozhodujeme žít sami 7 mýtů o PŘÁTELSTVÍ Šťastný singl, nebo osamělý život může být fascinujícíJaké jsou vlastnosti svobodných mužů a žen?
● K.M .: Muži jsou často hypochondri. Hrají si navzájem velmi, velmi se zajímají o všechno, co se jim v životě stane. Mám muže velmi rád, ale jsou čím dál narcističtější. Kromě toho jsou to chytráci, kteří vědí všechno lépe. Ne v morálním smyslu, ale s vědomím toho, co by se mělo udělat, aby byl svět dobrý, jak by měl být svět uspořádán. Rádi mluví o věcech, které se tu a teď nedějí. Neposlouchají, co se říká. Starší pánové navíc neradi zůstávají sami. Když partner z nějakého důvodu odejde, hledá někoho jiného, protože si sám poradí. Svobodné ženy jsou specifické, v životě se jim daří. Jsou elegantní, atraktivní, mají udržované apartmány, plné květin, fotografií, pěkných věcí. V mužském bytě je obvykle gauč, televize a nepořádek.
Mnoho osamělých lidí žije na okraji rodiny a společnosti. Nikoho nezajímá jeho názor, nebere v úvahu jeho potřeby. Co navrhnout osobám zapojeným do takových závislostí?
● K.M .: Vy jste nakreslili hrozný obrázek. Bohužel někdy lidé, kteří mají partnery, manžely nebo manželky, dělají totéž. Záleží na osobnosti. Pokud máte nějaké zájmy, je tu něco, co rádi děláme, chceme číst, sledovat, diskutovat, není důvod, proč ne. Nikdo nevyužije někoho, kdo to nedovolí. Toto je naše svolení pro ostatní, aby si o nás mysleli, že jsme het-loop, tedy člověk malého významu. Tento postoj vůbec nesouvisí s tím, že je svobodný. Lidé cítí naše slabosti, nedostatek sebeúcty. Náš přístup jim říká, že si nejsme jistí, že nás lze použít. Osoba, která se omlouvá za to, že je naživu, bude použita všemi. A omluví se za to, že se nepokoušela dost. Celá věc má ale ještě jeden aspekt. Máte pravdu, slečno Anna, když hovoříte o nepříjemné situaci mnoha žen, které žijí na okraji, nejen rodiny, ale i celé společnosti. Nejtěžší je to pro ženy, které celý život pracovaly doma, nemají vlastní příjem, kromě svého hladovění, a byly svobodné. Bylo by dokonce výsměchem navrhnout úsměv a plnost osobnosti. Tito lidé prostě potřebují skutečnou státní podporu, kterou nedostávají. Moje rada je tedy pro ty, kteří mají kde bydlet, co jíst a kteří nejsou ovlivněni sociálním vyloučením.
Existují nějaké rozdíly mezi osamělými lidmi podle volby a těmi, kteří jsou osamělí, protože to byl jejich osud?
● K.M .: Samozřejmě. Lidé se dělí na ty, kteří v životě kňučejí, a na ty, kteří ne. Nezadaní jedinci vědí, proč jsou sami. Velmi často je taková volba dána tím, že nechtějí být s lidmi, kteří jim z nějakého důvodu nevyhovují. Váží si a mají rádi společnost toho druhého. Někteří lidé se také rozhodnou být sami, protože si to mohou dovolit. Nepotřebují finanční podporu, nemusí hledat někoho, kdo by přispěl na nájemné. Nezadaní si nutně stěžují více na svůj osud, často se cítí nešťastní, mají přesvědčení, že se k nim život choval špatně, protože ztratili partnera nebo nepotkali nikoho, s kým by chtěli být nebo s kým by chtěli být. „Smůla“ - často slyším od takových lidí. A s osudem musíme zacházet jako s někým, kdo nás má rád. Řekněte si: „Děkuji, jsem ve skvělé pozici.“ Proč? Protože dokud jsme naživu, může se stát cokoli. Pokud nám opravdu záleží na tom, mít někoho blízkého, neměli bychom se na to příliš dívat, protože to může kandidáta nebo kandidáta vyděsit. Pokud o sobě a o druhých myslíme dobře, jsme milí a laskaví, pak se také najde partner.
V minulosti se věřilo, že žena by neměla chodit sama do restaurace nebo do divadla. Jak se změnilo sociální vnímání osamělých lidí?
● K.M .: Stačí vstoupit do restaurace a zjistit, kolik se toho v tomto ohledu změnilo. To už není problém. Ženy chodí do kaváren a restaurací samy a ve společnosti a nikdo není překvapen. Stále častěji odcházejí sami.
Stává se však také, že ženy po padesátce, zejména ty atraktivní, jsou neochotně pozvány do společnosti, protože představují potenciální hrozbu pro ženy ve vztazích.
● K.M .: Podle mého názoru je to také stereotyp. Existují prostředí, která jsou si navzájem nepříjemná, závistivá a nepřátelská, ať už jsme ve dvojici nebo nezadaní. Vše záleží na úrovni, třídě lidí.Znám mnoho svobodných lidí, kteří mají přátele různého věku, svobodné lidi, ve stabilních vztazích, sňatcích a nikoho netrápí rodinný stav každého člověka. Je to proto, že se tito lidé nesetkávají za účelem „lovu“, ale proto, že jsou rádi mezi sebou, mluví, diskutují, mají společné problémy. Zde je rada jednoduchá. Pokud vás společnost z nějakého důvodu nepřijme, hledejte jinou. Náš osud závisí na našich rozhodnutích. Samozřejmě můžete také sedět doma a stěžovat si, že jsou lidé nepříjemní.
Skutečnost, že stále více a více singlů velmi využívá cestovní kanceláře. Využívají lidé nabídky pro nezadané páry, nebo spíše lidi, kteří si myslí podobné?
● K.M .: Hledáme-li pár, je nejlepší najít člověka, který si myslí stejně. Pokud někam půjdeme, užívejme si, co je tady a teď. Zda budou po pěkném společném výletu další setkání, je úplně jiná věc. Někdo, kdo je v pohodě na písku, může být na chodníku neatraktivní. To si musíme pamatovat. Je to důležité a mnoho z nás si nedokáže užít ten okamžik, čerpat z něj. Pokud se v tuto chvíli cítíme dobře ve společnosti někoho jiného, budeme se snažit, aby se ten okamžik opakoval. Musíte komunikovat s lidmi, kontaktovat je a snad vztah neskončí společným pitím kávy.
Každý potřebuje něhu, objetí, sex. Mnoho žen to nemá. Cítí se nešťastní. Co jim můžete říct, aby změnily jejich životy?
● K.M .: Nejprve se usmívám, nechodím s ústy v podkově a vrhám nepřátelské pohledy do stran, že mladší a druhý hezčí. Nikam se to nedostane. Vydejte se k lidem! Jděte na procházku do parku, promluvte si s někým, poslouchejte, co říká. Zaručuji, že tam budou přátelé a možná i přátelé. Chcete-li najít spřízněnou duši, stojí za to trochu úsilí, být otevřený, zajímat se o ostatní. Nemusíte hledat lásku nebo přátelství násilím, nenajdete to tak. Musíte se zeptat sami sebe, zda právě to, že jsem svobodný, je příčinou mého neštěstí. Pokud máte ze sebe dobrý pocit, víte, jak být sám se sebou, je to neocenitelné, protože máte čas na reflexi a na činnosti, které se vám líbí. Nesmí být omezena skutečnost, že v tomto věku již ten či onen věk není možný. Začal jsem skládat písničky a zpívat je mi něco přes padesát. A já jsem v šedesátých letech psal erotické příběhy. Pokud máme touhy, věřme jim, že se splní! Jednoduše je naplňme! Po padesáti se můžete zamilovat, vdát, začít malovat, cvičit tai chi, můžete se věnovat spoustě vášní, ale musíte žít, plně dýchat, nestarat se o to, co (jen si myslíme) lidé řeknou, protože to je náš život , náš osud. Podle mého názoru život začíná ve věku 50 let.
Bude to pro vás užitečnéSingles nejsou jen vdovy a vdovci
Asi 2,5 milionu singlů přes 50 žije v Polsku. Největší skupinu (1,2 milionu) tvoří vdovci nebo vdovy. Studie Pentora ukazuje, že 34 procent. Poláci věří, že nezadaní žijí horší než lidé ve vztazích, protože mají více práce, žijí pod tlakem rodiny a přátel, mají omezený přístup k úvěrům, jsou vyloučeni ze společenského života (ale 13% má opačný názor). Mezitím až 69 procent. nezadaní říkají, že jsou velmi šťastní. Na druhou stranu - téměř 1/4 nezadaných přiznává, že jsou nešťastní. Bez ohledu na svůj věk si nezadaní stěžují na nedostatek společnosti (47%) a financí.
"Zdrowie"
