Serotonin má v těle mnoho důležitých funkcí. Zprostředkovává přenos signálů mezi nervovými buňkami a ovlivňuje agregaci krevních destiček a činnost gastrointestinálního traktu. Co jiného serotonin dělá? Co způsobuje nadbytek nebo nedostatek serotoninu? Na co jsou léky, které ovlivňují hladinu serotoninu v těle?
Serotonin (nebo 5-hydroxytryptamin, zkráceně 5-HT) je biogenní amin a je považován za neurotransmiter a tkáňový hormon. Historie objevu této sloučeniny je docela zajímavá - v roce 1935 byl získán extrakt ze střevních buněk, ve kterém byla zjištěna přítomnost různých látek. Zpočátku se věřilo, že biogenním aminem v něm obsaženým je adrenalin, ale později bylo pozorováno, že jde o dříve neznámou látku, která se nazývala enteramin.
O něco více než 10 let později, v roce 1948, objevil tým vědců z Clevelandu v lidské krvi přítomnost látky, která byla schopna zúžit krevní cévy. Vzhledem k tomu, že byl přítomen v séru a mohl ovlivnit napětí stěn cév, byl nazýván serotonin.
Serotonin: produkce
Serotonin je produkován transformací jedné z aminokyselin - tryptofanu. Syntéza serotoninu probíhá hydroxylací tryptofanu na 5-hydroxytryptofan, který poté prochází dekarboxylací, tj. Při tvorbě 5-hydrocystryptaminu).
Serotonin je spojován hlavně s nervovým systémem. Přestože však cirkuluje v relativně velkém množství, není to vlastně nervová tkáň, která je v serotoninu nejhojnější. Jeho největší množství najdete jinde, v zažívacím traktu.
V trávicím systému je serotonin produkován chromatofilními buňkami střev, zatímco v nervovém systému je místem jeho syntézy jádro raphe umístěné v mozkovém kmeni. Dalšími strukturami, které také produkují serotonin, jsou epifýza a krevní destičky.
Serotonin: funkce
Na začátku bylo zmíněno, že serotonin je jedním z neurotransmiterů a je to skutečně jedna ze základních funkcí této látky - podílí se na přenosu impulsů mezi jednotlivými nervovými buňkami.
Není to však jediný proces, kterého se tento biogenní amin účastní - mimo jiné úkoly, které jsou v lidském těle plně serotoninem, jsou zmíněny tyto:
- vliv na gastrointestinální funkci
Serotonin vylučovaný ve střevech může urychlit motilitu gastrointestinálního traktu, což je důležité například při konzumaci látky, která je pro sebe nepříznivá - díky serotoninu a průjmům, které vyvolává, je možné tuto látku vylučovat rychleji; serotonin je navíc zodpovědný za to, že pociťujeme nevolnost - zvracení, které z toho může vycházet, může také pomoci odstranit škodlivé látky z těla,
- vliv na naši náladu
Serotonin se někdy nazývá hormon štěstí - taková definice tohoto vztahu vychází ze skutečnosti, že různé studie již ukázaly, že souvisí s naším pocitem štěstí nebo radosti, navíc již bylo mnohokrát hlášeno, že serotonin může snižovat úzkost a strach; různé léky - vč. MDMA a extáze - vedou ke zvýšenému uvolňování serotoninu a tento jev může být zodpovědný za pocit rozkoše a další pocity, které se objeví po jejich užívání,
- účast na procesech srážení krve
Po přerušení kontinuity tkání a rány v těle uvolňují krevní destičky různé mediátory, včetně serotonin - amin způsobuje zúžení krevních cév, což snižuje ztrátu krve a podporuje tvorbu destiček.
Serotonin: možné příznaky nedostatku
Stejně jako u mnoha různých látek, tak i serotonin může škodit přebytku i nedostatku.
Nedostatek serotoninu je nejčastější a může mít za následek širokou škálu abnormalit. Nejznámější z nich je deprese - mezi mnoha teoriemi o příčinách této poruchy nálady je jednou z nejpopulárnějších ta, podle které by pokles hladiny serotoninu v těle byl spojen s depresivní náladou a dalšími příznaky deprese.
Nedostatek serotoninu však nemusí vést pouze ke zhoršení nálady - další možné příznaky tohoto problému zahrnují:
- zvýšená chuť k jídlu (zejména na sladké - po konzumaci sladkého občerstvení se zvyšuje sekrece serotoninu v těle)
- potíže se spánkem
- zhoršení paměti a koncentrace
- podrážděnost
- snížení sebeúcty
- úzkost
Ale co by mohlo být příčinou deficitů serotoninu? To není ve skutečnosti známo - ani v případě depresivních poruch není zcela jasné, zda je nedostatek serotoninu jejich výsledkem nebo zda je příčinou jejich výskytu.
Serotonin: možné příznaky přebytku
Stejně jako se mohou objevit různá onemocnění způsobená nedostatkem serotoninu, mohou se u pacientů, u kterých se vyvine přebytek tohoto neurotransmiteru, vyskytnout různé problémy. Mezi příznaky nadbytku serotoninu patří například onemocnění, jako je:
- zimnice
- průjem
- Bolest hlavy
- nevolnost
- dilatace zornice
- zvýšení tělesné teploty
- zvýšení krevního tlaku
- tachykardie
- záchvaty
Mnohem známější než příčiny nedostatku jsou možné příčiny nadbytku serotoninu. Tento problém může souviset se serotoninovým syndromem - poruchou, která může být způsobena mimo jiné užívání různých léků současně, které ovlivňují hladinu serotoninu v těle.
Další možnou příčinou nadbytku serotoninu jsou karcinoidní nádory - nádory, které mohou tuto látku produkovat, a mezi nejběžnější místa karcinoidů patří tenké střevo, slepé střevo, průdušky a tlusté střevo.
Serotonin: Použití v medicíně
Vzhledem k tomu, kolik různých akcí serotonin působí v lidském těle, pravděpodobně nepřekvapí, že vliv na jeho hladinu v těle se v medicíně používá již mnoho let.
Nejznámějšími přípravky, které zvyšují množství serotoninu v lidském těle, jsou léky ze skupiny inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Používají se při léčbě depresivních poruch, ale také u lidí potýkajících se s různými úzkostnými poruchami.
Stejně jako antidepresiva jsou určitě nejznámějšími léky, které ovlivňují serotonergní systém, nejsou jedinými léky, které se na něj zaměřují.
Antiemetika - jako je ondansetron - působí blokováním serotoninových receptorů.
Přípravky ze skupiny triptanů, které používají pacienti trpící migrénami, zase zmírňují tento extrémně intenzivní typ bolesti hlavy ovlivňováním hladin serotoninu a zúžením krevních cév v centrálním nervovém systému.
Serotonin: Jak přirozeně zvýšit jeho hladinu v těle?
Hladinu serotoninu v těle můžete ovlivnit použitím různých farmaceutik, ale nejen - existují také přírodní metody, které zvyšují množství tohoto neurotransmiteru v lidském těle.
Lze se pokusit zvýšit ve stravě podíl potravin, které jsou zdroji této látky, ze které se serotonin vyrábí. Mluvím o tryptofanu, který lze mimo jiné najít ve vejcích, lososu, ořechech nebo sýru, tofu a ananasu.
Může být užitečné vystavit se slunečnímu záření - při léčbě sezónní deprese se někdy používá fototerapie.
Pravidelná fyzická aktivita a meditace mohou také zvýšit hladinu serotoninu v těle.
Důrazně nedoporučujeme užívat různé psychoaktivní látky, které vedou k náhlému výbuchu serotoninu v těle.
Po užití různých léků se ve skutečnosti může objevit euforie a různé další příjemné pocity, ale později - kvůli následnému nedostatku serotoninu - se mohou objevit již popsaná nepříjemná onemocnění.
Užívání drog je spojeno s rizikem závislosti, proto je lepší se jim vyhnout a pokud chcete zvýšit hladinu serotoninu v těle, je nejlepší použít k tomu přírodní metody.
Prameny:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, sv. 113, č. 1, 29–41, 2011
- Young S.N., How to increase serotonin in the human brain without drog, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. a kol .: Expanded Biology of Serotonin, Annual review of medicine, 60 (1): 355-66, únor 2009
