Je mi 19 Mám potíže s usínáním kvůli různým druhům úzkosti. V mém věku se to může zdát směšné, ale je to strach z některých tvorů, život ohrožujících. Je pro mě těžké zavřít oči, protože můj strach se zhoršuje. Trápí mě to už několik let. Nesleduji žádné horory a snažím se omezit na podobné filmy. Co dělat, abyste alespoň jednou v relativně brzkém čase usnuli, nebáli se a celou noc spali? Navíc mě unavují časté probuzení (5-6krát za jednu noc).
Ať už jsou obavy jakékoli, není na nich nic vtipného. Zajímalo by mě, proč vás to už několik let trápí? Něco na tom musí být, možná by pomohlo vysvětlení a diskuse o příčině. Proto stojí za to navštívit psychologa nebo psychoterapeuta. Můžete také použít „zkratky“ užíváním anxiolytik nebo prášků na spaní, možná již byly použity, pokud ano - ukazuje se to ne příliš efektivně. Může jen ty, které nejsou návykové, protože závislost na člověku může problémy jen prohloubit. Prozatím, protože těchto strašlivých tvorů se nelze zbavit - možná se nám budou líbit. Představte si například, že jsou k vám přátelští a chrání vás před jakýmkoli nebezpečím. S pozdravem!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tomasz JaroszewskiPsychiatr druhého stupně
