Triky k odstranění migrény

Některé tipy vám mohou ulehčit migrénu.

Jak přirozeně léčit migrénu

Lehněte si na postel nebo na křeslo a vypněte světla. Používejte tmavé brýle, abyste se vyhnuli světlu. Nasazením uší na uši se vyvarujte veškerého hluku. Zkuste spát

Co dělat v případě migrény

Jezte kousek cukru. Pijte nápoje, které obsahují kofein, protože kofein má anti-migrénové vlastnosti. Pití na začátku migrény naložené kávy, čaje, kakaa nebo Coca-Coly může pomoci zmírnit migrénu. Vezměte si čaj na bázi majoránky, verbeny nebo jasmínu.

Domácí léky na migrénu

Naneste ledovou kostku, kostky ledu na rukavici do vany nebo ledovou kostku na hlavu. Umístěte studený obklad na čelo.

Masáže pro migrénu

Intenzivně masírujte pokožku hlavy a obličej. Zmáčkněte chrám, kde je bolest maximální. Procvičte si jógu a masáže.

Jaký domácí lék je vhodný pro migrénu

Relaxace: relaxační techniky působí pozitivně na migrénu a snižují stres způsobený krizí. Naučte se dýchat klidně pomocí dechových cvičení.


Marcos-Mesa-Sam-Wordley