Jak získat skutečné potěšení z práce, jídla, sexu, hraní, sportu, nakupování a dokonce i číselných her? Kde je hranice, na které začíná závislost a vášeň se stává posedlostí? Jedním slovem - jak moudře používat potěšení, o tom v rozhovoru mezi psychoterapeutem Robertem Rutkowskim a novinářkou Irenou A. Stanisławskou. Premiéra knihy „Pleasure Traps“ je 18. října.
Po namáhavém cvičení, jako je dlouhodobé cvičení, mozek uvolňuje endorfiny stejně jako po užívání heroinu. Gigantická vzdálenost - přes čtyřicet kilometrů - může způsobit „úplný odchod“, který často člověka vylučuje z reality. Závislost na vašem vlastním obrazu je důsledkem stavu, ve kterém spolu s první plastickou operací nebo účinky stravy vidíte nekonečné možnosti. Podrobit se hrůze fitness může souviset s touhou zažít známý adrenalin. Nekontrolované nakupování přináší vícestupňové potěšení. Nejen drogy, sex, práce nebo hazardní hry se mohou stát závislými a posedlými. Je velmi snadné zvyknout si na příjemné činnosti a činnosti. Proto je schopnost řídit vaše potěšení tak důležitá. V bezpečné dávce vás uvedou do stavu relaxace a poskytnou zdravý odrazový můstek od povinností, díky čemuž budou lidé spokojenější, naplněnější, prostě šťastnější a navíc vedou ke škodlivým návykům.
„Pasti potěšení“ je záznam rozhovoru, někdy velmi vážného, a zároveň udržovaného v lehkém a uvolněném tónu o tom, jak si správně udělat radost. Robert Rutkowski, autorita v oblasti závislostí, představuje mechanismy vstupu do závislosti a ukazuje, kdy by se měla rozsvítit kontrolka, abyste mohli reagovat dříve, než ztratíte kontakt s realitou. Nejdůležitější je, že psychoterapeut opakovaně upozorňuje na důležitou nit - možnost pohledu do zrcadla rozkoše. To, po čem člověk nejčastěji sáhne a co je nejrychlejší závislost, může hodně říci o sobě, jeho osobnosti a zkušenostech.
„Pokud se chceme rozvíjet, což mnozí z nás tolik chtějí, často utrácíme spoustu peněz za různá školení nebo školení, postarejme se o sebe ve správný okamžik svého života se správnými lidmi. Některé nástroje, i ty nejdražší a nejúčinnější, budou zbytečné. pokud je použijeme, když na to nejsme připraveni. Nevěříme v magické vzorce jako: můžete dělat cokoli, můžete to udělat, musíte atd. Buďme tou změnou, kterou chceme ve vesmíru vidět. Učením se sami sobě dáváme také právo na buďme nedokonalí a používejme potěšení jako motivaci k jednání, ne jako formu úniku od sebe samých nebo jako přikrývku zakrývající naše nedokonalosti, “čteme v knize„ Pasti rozkoše “.
O autorovi Robert Rutkowski, psychoterapeut, lektor a pedagogBývalý polský národní basketbalový hráč. Vede terapeutická sezení pro lidi, kteří mají problémy se závislostí na návykových látkách a chování, profesionální nebo rodinné krize. Pomáhá jako psychologický strážce sportovců a rodin, které mají problémy s dětmi nebo ve vzájemných vztazích. Mediální expert. V roce 2016 vydalo nakladatelství Muza knihu „Zkrotte narkomana“, ve které v rozhovoru s Irenou A. Stanisławskou upřímně hovořil o své závislosti a způsobu, jak se z ní dostat.
Irena A. Stanisławska - novinářka a spoluautorka mnoha knih, vč. „The Inside Man“, „My Child“, „Doctor and Patient“, Scenography, „Tame a Drug Addict“. Její publikace se objevily v časopisech „Kino“, „Film“, „Film ve světě“, „Playboy“, „CKM“, „Komandos“, „Zdrowie“, „Žena a život“, „Poradník dom“.
Poradnikzdrowie.pl je mediálním patronem knihy - doporučujeme to!
