Vitamin B8 (inositol) - působení, zdroje výskytu, příznaky nedostatku

Vitamin B8 (inositol) je nezbytný pro správnou funkci nervového systému. Vitamin B8 má také další vlastnosti, díky nimž může být použit při léčbě syndromu polycystických vaječníků nebo schizofrenie. Co jiného hraje v těle vitamin B8 (inositol)? Jaké produkty jsou jeho zdrojem? Jak to dávkovat?

Obsah:

Vitamin B8 (inositol) a syndrom polycystických vaječníků
Může vitamin B8 (inozitol) zabránit vrozeným vadám?
Vitamin B8 (inositol) - příznaky nedostatku, dávkování
Vitamin B8 (inositol) - zdroj výskytu

Vitamin B8 (inositol, nebo spíše jeho forma myo-inositol) je běžně obsažen ve vitaminech skupiny B. Nazývat myo-inositol vitaminem však není zcela přesné, protože tato sloučenina se produkuje v těle. Jeho přítomnost byla prokázána v mozku, játrech a ledvinách.

Také cirkuluje v krvi, odkud je přijímán buňkami. Myo-inositol je také produkován saprofytickými bakteriemi. Myo-inositol je složkou fosfolipidů a buněčných membrán, hraje důležitou roli v buněčné morfologické a cytogenezi a také v syntéze lipidů. Navíc je MI prekurzorem při syntéze poslů sekundárních hormonů, jako je gonadoliberin (GnRH), TSH a inzulín.

Inositol byl objeven před více než sto lety v moči diabetických pacientů, ale jeho význam nebyl v té době uznán. Až v roce 1941 objevili Gavin a McHenry jeho životně důležité metabolické funkce. Inositol byl identifikován jako látka, která ovlivňuje citlivost na inzulín .¹

Vitamin B8 (inositol) a syndrom polycystických vaječníků

- Nízké hladiny inositolu mohou vést k rozvoji hyperinzulinémie, což zase vede k syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Působení proti hyperinzulinémii pomocí inositolu je schopné chránit ženské tělo před syndromem polycystických vaječníků a současně zvyšovat frekvenci ovulace a obnovit její pravidelnost a funkce - říká farmaceutka Maria Lachór, odbornice z Fertinea.pl.

Vitamin B8 lze použít při léčbě syndromu polycystických vaječníků.

- Navíc ženy, které užívají inositol, mají nižší riziko hyperandrogenismu, tj. Nadměrné množství mužských pohlavních hormonů, a zlepšuje se také metabolismus sacharidů. Podávání inositolu také zvyšuje koncentraci progesteronu v luteální fázi a snižuje koncentraci volného testosteronu. Jednoduše řečeno - zvyšuje to šanci na početí - dodává.

Inositol má také pozitivní účinky při léčbě PCOS u žen s nadváhou. Suplementace mimo jiné snižuje tělesná hmotnost, hladiny inzulínu, hormon LH a poměr LH k FSH. Inositol také snižuje index inzulínové rezistence. Inositol je také účinný při léčbě žen s PCOS, které používají IVF. V této skupině je pozorováno zlepšení kvality oocytů a embryí, stejně jako větší počet těhotenství po přenosu.

Zajímavé použití inositolu je u žen s premenstruačním syndromem (PMS). Jeho anxiolytické a antidepresivní účinky snižují emoční a duševní příznaky spojené s PMS.

Může vitamin B8 (inozitol) zabránit vrozeným vadám?

V poslední době se objevují zprávy naznačující použití inositolu v prevenci defektů neurální trubice rezistentních na kyselinu listovou.

Vitamin B8 (inositol) - příznaky nedostatku, dávkování

Denní lidská strava poskytuje asi 1 g inositolu, zejména ve formě infarktu myokardu, který pokrývá denní potřebu této látky, proto jsou příznaky nedostatku vzácné.

- K dosažení rovnováhy je nutné poskytnout tělu alespoň 1 g inositolu denně. Některá ošetření mohou vyžadovat 2 až 4 g. S takovým doplňováním je třeba začít nejméně 3 měsíce před pokusem o dítě. Možná budete muset konzultovat jeho použití s lékařem, zejména u diagnostikovaného syndromu polycystických vaječníků.V tomto případě může suplementace doplňovat farmakoterapii doporučenou gynekologem, říká farmaceutka Maria Lachór, odbornice z Fertinea.pl.

Vitamin B8 (inositol) - zdroj výskytu

Vitamin B8 se nachází hlavně v mléce, ovoci, obilí a zelenině. Lékaři však doporučují, abyste se neomezovali pouze na dietu, protože to je příliš špatný zdroj inositolu. Doplnění je nutné. Dnes jsou na trhu dostupné přípravky obsahující pouze vitamin B8 (ve formě tablet a sáčků s práškem) a speciální kombinované terapie.

Bibliografie:

1. Použití látek senzibilizujících na inzulín u pacientek se syndromem polycystických vaječníků, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Poruchy neurální trubice odolné vůči inositolu a folátu, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full