Chtěli byste být matkou, ale strašně se bojíte těhotenství, porodu a mateřství. Máte obavy z nadváhy po těhotenství, bolesti při porodu a ze skutečnosti, že si s dítětem neporadíte. Tady je šest obav, které vám v noci nedají spát. Pomůžeme vám s nimi zacházet.
1. Obavy z těhotenství: Budu tlustá, když budu těhotná, ztratím svoji postavu
Fakt - nakonec budete vypadat jako chřestýš boa, který tráví berana. Hned po porodu nebudete štíhlá jako lilie. Ale to, zda se po těhotenství vrátíte k postavě, je do značné míry na vás. A stejně, i když si nenajdete čas na cvičení, budete stále v pohybu. Díky 24hodinovému shonu kolem vašeho dítěte, každodenní procházce a kojení po několika měsících zapomenete, co je to nadváha.
Přečtěte si také: Zkontrolujte, jakou krevní skupinu může mít dítě kyselinu listovou. Strava bohatá na kyselinu listovou - pravidla2. Obavy z těhotenství: bude dítě zdravé?
Také na to máte velký vliv. Místo toho, abyste se báli, měli byste se co nejvíce naučit o přípravě na těhotenství a samotném těhotenství. Nechte se otestovat a vyléčte všechna onemocnění. Pokud trpíte chronickými chorobami - navštivte odborníka. Postarejte se o své zdraví, relaxaci, kondici a pestrou stravu během těhotenství. A nebojte se zeptat se svého lékaře, když vás něco obtěžuje nebo něco nevíte.
3. Obavy z těhotenství: Bojím se porodu a bolesti. Jak budu rodit?
Je opravdu těžké uvěřit, že dítě je přivedeno na svět tak úzkým kanálem. Možná proto mluvíme o „zázraku narození“. Ale příroda vás obdarila vším, co musíte udělat: vytrvalostí proti bolesti a arzenálem hormonů pro kontrolu porodu. Miliardy žen vás porodily bez lékařské podpory, kterou budete mít, takže se nebojte. Lékaři vás nezrodí, ale moderní medicína může udělat hodně pro zmírnění vašeho utrpení. Důležité: Čím více budete o porodu vědět, tím méně se budete bát. Snažte se zjistit co nejvíce, ale ne od svých přátel, kteří vás budou strašit svými zážitky. Najděte si dobrou porodní školu, promluvte si se zkušenou porodní asistentkou nebo gynekologem.
4. Obavy z těhotenství: budu se moci o své dítě starat?
Dozvíte se všechno - dokonce i v mateřské škole a v nemocnici. Pokud něco nevíte, zeptáte se své matky, bratrance, „dětské“ kamarádky. Koupání, krmení a oblékání vašeho dítěte jsou jednoduché činnosti; musí se dělat mnohokrát denně, takže si na to rychle zvyknete a naučíte se rozumět tomu, co vaše dítě potřebuje. Dejte si právo udělat chybu - jste jen člověk. Nesnažte se být dokonalou matkou. Stačí být dobrou matkou: ne vševědoucí a vždy správná, ale něžná, milující a moudrá.
5. Obavy z těhotenství: zvládnu své nové povinnosti?
Jste posledním článkem staletého řetězce žen: vaše matka, babička, prababička, pra-pra-rapperka ... Museli se postarat o skupinu dětí v dobách války, chudoby, přírodních katastrof a hospodářských krizí. Krmili, oblékali se a starali se o své děti, jak to šlo - v dobách, kdy neexistovaly pračky, ledničky, plenky, konfekce, kondicionéry, čočky, instantní kaše, auta, antibiotika, internet a pracovní právo. Vaše existence je nejlepším důkazem toho, že si spolu nějak rozuměli. Můžete to udělat taky.
6. Obavy z těhotenství: co když budu propuštěn z práce?
Dokud jste těhotná, jste chráněni zákonem. Po mateřské dovolené může váš zaměstnavatel najít jakoukoli záminku k propuštění. Chtěli byste však zůstat u takového zaměstnavatele? Pokud zjistíte, že váš nadřízený vypadá neochvějně na vaše těhotenství, myslete na alternativu předem. Zvažte práci na částečný úvazek nebo práci na dohodu nebo smlouvu na konkrétní práci. Tato možnost může být dokonce lepší než práce na plný úvazek, protože vám umožní pracovat z domova a starat se o své dítě.
