Problémy s dásněmi jsou jednoduchá cesta ke ztrátě zubů. Jak se o ně správně starat, aby neochoreli a nekrváceli? Dozvíte se o osvědčených a bezpečných metodách, které navíc nevyžadují žádné finanční výdaje ani zvláštní úsilí.
Obsah
- Správný štětec
- Mírná pasta
- Závitování
- Vypláchněte ústa tekutinou
- Masáž dásní
- Pravidelné kontroly u zubaře
Krvácení z dásní je vzácným problémem při návštěvě zubaře. Obvykle je interpretujeme jako dočasný problém, který rychle pomine. A obvykle měníme zubní pastu na mírnější a zubní kartáček na měkčí, i když existují i lidé, kteří si zuby začínají čistit méně často než dříve.
Je však třeba vědět, že krvácení dásní a jejich otoky naznačují zánět, který může dokonce vést ke ztrátě zubů. A když je periodontální choroba velmi pokročilá, je opravdu těžké zvrátit její účinky.
Nejčastější příčinou problémů s dásněmi je špatná hygiena - občasné čištění zubů. Ale také k nim dochází, když si zuby čistíme příliš často, příliš intenzivně, používáme příliš silné zubní pasty a příliš tvrdé kartáčky. Ochraně dásní se však dá předcházet tím, že se o ni budete dobře starat. Zde jsou nejdůležitější způsoby.
Správný štětec
Pokud máte problémy s dásní, použijte měkký kartáč, tj. S měkkými vlákny. Nejlepší je, když je vybaven pružnou hlavicí, která se při mytí na zuby při mytí mírně nakloní - díky tomu je jemnější.
V případě problémů s dásněmi (nebo se jim vyhnout) můžete také použít elektrické nebo zvukové zubní kartáčky, které odstraňují zubní plak mnohem přesněji než manuální.
Mírná pasta
Vzdejte se bělících zubních past a kuřáků - mají vysoký index oděru (RDA) a neslouží jemným dásním. Dobré pro dásně jsou zubní pasty s RDA 30-50, stejně jako zubní pasty proti paradentóze obsahující baktericidní látky, které regenerují dásně a snižují riziko tvorby plaku a tvorby zubního kamene.
Doporučený článek:
Zuby jsou archivem života. Co si od nich můžete přečíst? Slyšte, co jíst, aby vaše zuby byly bílé a zdravé. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Závitování
Gingivitida obvykle začíná v mezizubních mezerách, kde se ukládají zbytky jídla - proto by tyto prostory měly být po každém jídle a po každém čištění zubů pečlivě niťovány.
K tomuto účelu můžete použít zubní nit i irigátor, který vydává proud vody pod poměrně vysokým tlakem, který odstraňuje zbytky jídla jak z prostoru mezi zuby, tak z kapes dásní.
Vypláchněte ústa tekutinou
Ústní voda odstraňuje bakterie z míst, kde se kartáček a zubní pasta nedostaly - stojí za to použít jednu z linek pro citlivé dásně s protizánětlivými, stahujícími a uklidňujícími vlastnostmi.
Masáž dásní
Můžete to dokonce udělat s vlastním ukazováčkem, i když silikonový masážní kartáč, například ten, který se hodí dětem, bude mnohem lepší. Masírujte dásně tak, že je „natáhnete“ přes zuby - tím se zlepší jejich prokrvení.
Pravidelné kontroly u zubaře
Pokud chcete mít zdravé dásně, nevyhnete se jim - preventivní návštěvy však nebudou tak bolestivé a nákladné jako léčba. Pravidelné (alespoň jednou za rok) odstraňování zubního kamene a leštění skloviny nejen chrání zuby před kazem, ale také předchází onemocnění dásní.
Doporučený článek:
Jak se zuby zhoršují? Bolest, hnis a cysty - důsledky vyhýbání se zubaři
