9 kroků, jak se naučit dobře žít s nevyléčitelnou nemocí

Když se člověk dozví, že trpí nemocí, kterou nelze vyléčit, má potíže. Myslí na budoucnost se strachem, bojí se ztráty zaměstnání, nezávislosti a lásky. U některých se na tomto pozadí objevuje deprese.

Mnoho chronických onemocnění lze snadno zvládnout a žít normální život, pokud budete postupovat podle pokynů svého lékaře. Jiné nelze ovládat, přinášejí s sebou mnoho omezení a někdy dokonce vedou ke ztrátě víry ve smysl života. Samozřejmě hodně záleží na naší psychice, zvládání nemoci a podpoře, kterou dostáváme od rodiny a přátel. Lékařské statistiky však ukazují, že nejméně jeden ze čtyř lidí s chronickým onemocněním trpí depresemi a většina z nich denně bojuje s depresivní náladou. Vzniká uzavřený kruh: chronické onemocnění způsobuje depresi, deprese zhoršuje příznaky základního onemocnění, snižuje účinnost terapie a zhoršuje prognózu. Musíte si být vědomi nebezpečí, abyste ji mohli začít léčit při prvních příznacích deprese.

Chronické onemocnění podporuje depresi

Na duševní stav pacienta má vliv mnoho faktorů: fyzické utrpení, změny vzhledu způsobené nemocí, namáhavá léčba, např. Nutnost chirurgického zákroku. U pacientů v nemocnici způsobuje depresivní nálada vzdálenost od příbuzných. Zintenzivňuje se, protože vidí utrpení jiných pacientů a hledají svou vlastní budoucnost v jejich historii. Situace se zhoršuje, když v důsledku nemoci vypadnou ze svých současných sociálních rolí: manželka, manžel, šéf. Zhoršení depresivních stavů se promítá do fyzického stavu pacienta. Ztěžuje dodržování lékařských doporučení, snižuje účinnost léčby a významně prodlužuje období zotavení. Výzkumy ukazují, že pacienti s depresí dosahují výrazně horších výsledků rehabilitace, poté se vrací do práce, častěji ji opouštějí a žádají o invalidní důchod. Rovněž se zdráhají provádět změny ve svém životním stylu, stravování atd.

Bude to pro vás užitečné

9 kroků, jak se naučit dobře žít s nevyléčitelnou nemocí

Vyrovnat se s chronickým onemocněním a jeho omezeními vyžaduje čas. Tady se hned nic nestane, protože je nemožné přijmout novou situaci bez námitek. Následující pravidla vám pomohou uspořádat si život.

1. Snažte se být otevřený ohledně své nemoci. To ji zkrotí, vezme jí démonický rozměr. Neskrývejte diagnózu před svými blízkými.

2. Dopřejte si lítost, hněv a strach. Buďte otevření ohledně toho, co cítíte a čeho se bojíte.

3. Nestyďte se požádat o pomoc, pokud ji potřebujete, ale také se nenechte zahltit ostatními z jakéhokoli důvodu.

4. Poraďte se se svým lékařem, požádejte o vysvětlení problémů, které vás znepokojují, mluvte o svých obavách, změnách nálady.

5. Pokud je to možné, buďte aktivní, vystupte z role oběti.

6. Naučte se užívat si malých věcí, malých úspěchů.

7. Dopřejte si trochu radosti, nevzdávejte se předchozích plánů, i když jejich realizace vyžaduje určité úpravy.

8. Nezanedbávejte svůj vzhled - zlepšuje to také vaši pohodu.

9. Sledujte své tělo, reagujte na nové drogy, ale neposlouchejte každé malé onemocnění.

Přečtěte si také: SEBE-PŘIJETÍ: 13 tipů, jak se cítit dobře sami se sebou Nízká sebeúcta: příčiny, příznaky a metody zvládání problému VIZUALIZACE - způsob přeprogramování podvědomí na pozitivní myšlení

Změny psychiky pacienta mění vztahy s příbuznými

Chronické onemocnění jednoho z členů domácnosti postihuje všechny členy rodiny, vytváří konflikty a dokonce vede k rozpadu vztahu. Někdy nemocní škádlí ostatní, jako by chtěli kompenzovat své vlastní neštěstí. Příčinou takového chování je velmi často deprese - nediagnostikovaná a neléčená. Deprese se projevuje jako smutek, výkyvy nálady, záchvaty pláče, podrážděnost, záchvaty vzteku, pesimismus. Pacient má problém s rychlým rozhodováním, není schopen se soustředit, stáhne se ze společenského života a někdy začíná vytrvale přemýšlet o smrti. Stává se, že nevyléčitelně nemocný najde radost ze života, chce ji využívat, žít co nejzajímavěji, učit se nové věci.Bohužel, častěji mají tito pacienti sklon ničit se, ničit sami sebe a dělat si starosti o budoucnost. Je to obrovská zátěž pro rodinu a stává se, že děti nebo partner nemocné osoby začnou upadat do deprese.

Napětí musí být uvolněno, ale ne na úkor vás

Zaměření na nemoc často znamená, že si pacient nevšimne změn své psychiky, nevidí, že kromě těla má i nemocnou duši. Nehledá pomoc od odborníka, ale rozptýlí smutek způsoby, které zná. Sáhne po cigaretách, alkoholu, drogách nebo sedativách. Právě deprese formuje tato nebezpečná chování. Je to ale cesta nikam - vždy to vede ke zhoršení zdraví. Pacient by měl mluvit s psychiatrem, který určí nejlepší léčbu, psychoterapie bude také užitečná.

Doporučený článek:

Nebojte se navštívit PSYCHIATRU - podívejte se, na co se vás může zeptat lékař měsíčníku „Zdrowie“