CHCI ZHUBNOUT - KOLIK KCAL DENNĚ?

Chci zhubnout - kolik kcal denně?



Redakce Choice
Jak zabránit úmrtí na rakovinu
Jak zabránit úmrtí na rakovinu
Ahoj. Moje výška je 169 cm, moje aktuální váha je 72 kg. Již měsíc držím dietu připravenou dietologem - asi 1 500 - 1 600 kcal denně. Za měsíc jsem ztratil 2 kg - abych byl upřímný, doufal jsem v další. Kdykoli je to možné, běžím nebo cvičím