Nějakou dobu jsem zápasil se svým problémem. Začalo to před rokem, kdy jsem začal věnovat větší pozornost nutriční hodnotě každého produktu. Asi před 4 měsíci se všechno začalo zhoršovat. Už to bylo posedlé počítáním kalorií, sacharidů, bílkovin atd. Když jsem překročil 1500 kalorií, začal jsem panikařit a okamžitě jsem šel cvičit. Stále tomu tak je. Nemohu uniknout své mysli z toho, co budu jíst na večeři nebo co budu jíst zítra. Dříve jsem se necítil tak špatně jako teď. Cítím se z toho vyčerpaný a nevolno, ale prostě to nemůžu přestat dělat. Nedávno jsem si všiml, že jsem agresivní, nemohu s nikým mluvit, raději jsem sám. Co mohu udělat, abych to na chvíli zastavil? A je to opravdu anorexie?
Jsem velmi rád, že jste napsali. Moje rada by byla nejdříve navštívit dietologa se specializací na poruchy příjmu potravy a psychologa. To vám umožní prohlížet jídlo ne jako kalorické, ale jako chutné a zdravé jídlo. Dietolog vás naučí a vysvětlí tajemství zdravého stravování a především vás upozorní, že pokud budete jíst zdravě, nebudete vážit více, než byste měli. Hodnota 1500 kcal je velmi malá kalorická hodnota pro mladou, aktivní a pravděpodobně stále se učící ženu. Pokud změníte svůj postoj k výživě, všimnete si obrovské změny ve své náladě (budete klidnější, veselší), vaše tělo bude vypadat zdravě a především ušetříte spoustu času a úsilí, které věnujete přemýšlení pouze o jídle.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
