Juice detox je metoda, při které se zbavujeme toxinů z těla. Čisticí šťávy nám umožní vychutnat si lesklé vlasy, zářivou pleť a lepší náladu. Musíme být jen trpěliví a vypít pár sklenic čistících ovocných a zeleninových šťáv.
Detoxikace šťávami nám umožní zbavit se škodlivých metabolických produktů, které se v našem těle uchovávaly po celou zimu. Čisticí šťávy navíc doplní nedostatek vitamínů a minerálů a vyrovnají hladinu elektrolytů odpovědných za náš nervový systém. Čisticí džusy jsou také skvělým úvodem do hubnutí. Díky nim budete lehčí, zdravější a šťastnější.
Slyšte o detoxikaci šťávy. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Džusový detox - mrkvový a jablečný džus
Tato tradiční šťáva nám umožní zbavit se toxinů z těla, jejichž produkty jsou mimo jiné pustuly nebo černé tečky. Mrkev obsahuje beta-karoten, který zlepší barvu naší pokožky. Na druhou stranu jablka obsahují pektin, který zlepší peristaltiku střev a umožní nám rychle se zbavit všech škodlivých látek z těla.
Způsob přípravy: Mrkev a jablko nakrájejte na malé kousky a vložte do odšťavňovače. Odšťavňovač nepoužíváme, protože může „opláchnout“ naše ovoce a zeleninu hodnotnými vitamíny.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Rajčatová šťáva - zdravotní vlastnosti a nutriční hodnoty
- Řepná šťáva - nutriční vlastnosti. Jak pít šťávu z červené řepy?
- Jaké jsou zdravotní vlastnosti šťávy Aronia?
Šťáva pro očistu těla - rajčatová šťáva s nádechem chilli
Rajčatová šťáva obsahuje přísady, které doslova odstraňují toxiny z našeho těla. Rajčata navíc obsahují antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí pokožky. Štipka chilli zase stimuluje metabolický proces, a tím urychluje očistu těla od toxinů.
Metoda přípravy: vytlačte šťávu z půl kila rajčat. Poté přidejte čtvrtinu nakrájené cibule, hrst kopru a promíchejte. Do výsledné šťávy přidejte špetku chilli a důkladně promíchejte.
Jaké jsou výhody pití vymačkaných šťáv?
Přečtěte si také: Rychlá strava čištění toxinů - nabídka Očista těla při změně ročního období: pravidla a metody Očista stravy - 7 expresních očistných kúr na jařeDetoxikace ovocnými šťávami - citronová šťáva
Citronová šťáva vypitá na prázdný žaludek očistí naše tělo od metabolického odpadu, který se nahromadil během spánku. Citron obsahuje kyselinu askorbovou, která je nezbytnou součástí čistící stravy.
Způsob přípravy: smíchejte 250 ml minerální vody se sklenicí citronové šťávy. Před prvním jídlem vždy vypijte.
Detoxikace zeleninovými šťávami - okurková šťáva
Zelená okurka v kombinaci s mrkví a ředkvičkami nejen očistí naše tělo od toxinů, ale také doplní nedostatek vitamínů. Okurková šťáva obsahuje draslík, fosfor, hořčík, železo a zinek, který je zodpovědný za stav našich vlasů a nehtů.
Způsob přípravy: Oloupanou zeleninu vložte do odšťavňovače. Poté přidejte špetku pepře a důkladně promíchejte.
