Chtěl bych vám poradit stravu pro cysty v játrech? Moje výška: 164 cm Váha: 80 kg 40% tuku. Jsem obézní, je mi 60 let.
Pro cysty v játrech neexistuje žádná speciální strava. Měli byste však dodržovat redukční dietu, která je šetrná k játrům. To znamená snadno stravitelná strava. Zkuste prosím dodržovat níže uvedená pravidla:
• Jíst 5–6 malých jídel denně, tj. Používat zásadu „jem méně a častěji“
• Konzumujte produkty, které jsou snadno stravitelné a nezatěžují gastrointestinální trakt, jako je grahamový chléb, ovesné vločky, tenké těstoviny, malé krupice, odstředěné mléko, odstředěné jogurty, kefír, kyselé mléko, nízkotučný tvaroh, podmáslí, nízkotučný homogenizovaný sýr. Malé množství vajec, více bílkovin, kuřecí maso, krůtí (bez kůže), telecí maso, libové hovězí maso, králičí maso, drůbeží maso, svíčková, šunka bez viditelného tuku, libové ryby (treska, pollock, okoun, štika, lín, candát) , štikozubce, halibut) a mastné (pstruh duhový, sardinka, sleď, makrela, losos, úhoř), grilované ryby, pečené v troubě, v želé, řepkový olej, slunečnicový olej, sójový olej, olivový olej, máslo v omezeném množství, zelenina vařený, např. květák, brokolice, dýně, špenát, dýně, zelené fazole, mladý zelený hrášek a syrové, zeleninové polévky na chudém vývaru, polévky ochucené odstředěným mlékem nebo přírodním jogurtem.
• Žádné produkty, které jsou těžko stravitelné, s vysokým obsahem vlákniny, nadýmající a smažené na tuku. Základní formou tepelného zpracování by mělo být vaření, dušení a pečení
• Omezení spotřeby tuku na 45-50 g / d (doporučené tuky: řepkový olej, slunečnicový olej, sójový olej, olivový olej, máslo)
• Jíst vařená, alobal nebo dušená jídla; je kontraindikováno jíst smažené jídlo
• Vyloučení alkoholu, sladkostí, rychlého občerstvení a vysoce zpracovaných potravin ze stravy.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
