Pravidelně trpím diskopatií. Nedávno se při neopatrných zákrutech trupu objevila silná bolest a po dobu 2 týdnů jsem léčen Mydokalmem. Co dělat, aby se váš stav nezhoršil? Existují nějaké rehabilitační metody pro rozšíření meziobratlových prostor? Ochrání mi páteř pás podobný tomu, který používají vzpěrači?
Obecná pravidla, jak se vyhnout závažnosti příznaků bolesti:
- spí na tvrdém povrchu
- vyhnout se ochlazení páteře
- vyhýbat se práci v nakloněné poloze
- vyhýbat se zvedání těžkých předmětů zády - je lepší dřepět si
- neexistují žádné cvičení k rozšíření meziobratlových prostorů, ale stojí za to posílit svaly zad a břicha
- opatrně s popruhy - uvolňují svaly, pokud je nosíte delší dobu.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tomasz W. Rosochowicz
Specializovaný neurolog - pracuje v kujavsko-pomořském a mazovském vojvodství. Jeho vášní je neuropatologie a neuroimunologie. Soukromě přijímá ve Varšavě a Toruni - předplatné pro mobilní návštěvu 0501 108-204.
