Fibromyalgie - jak si pomoci?

Jsem stále schopen říci, těžce depresivní, což se mi trochu zvyšuje, než znovu padám dolů. Byl také nalezen fibromalgin, mám také cukrovku. Beru všechny druhy léků, ale nefunguje to, - stále trpím různými typy bolestí, které se vyskytují, kdykoli a kdekoli chtějí. Lékaři si berou vodu do úst a říkají, že to bude lepkavé, ale není to lepší, jen se objeví nové příznaky a nemoci. včetně toho, co ještě mám, bych rád věděl, jak v takových případech postupovat a zda z toho opravdu existuje východisko,

Fibromyalgie je chronické nezánětlivé revmatické onemocnění měkkých tkání, ale před stanovením takové diagnózy je pacient často považován za typického hysterika. Bolest je nejobtížnějším a nejobtížnějším příznakem. Může to být část těla nebo celá. Bolest obvykle začíná v zádech, kde vyzařuje dolů z páteře do zadní části hlavy, ramen, loktů a rukou. Čím více pacient odpočívá, tím více to bolí. Pohyb proto přináší velkou úlevu.
Musíte si uvědomit, že bolest má mnoho podob - někdy je silnější a někdy slabší. Někdy existují další onemocnění, jako je nespavost, bolesti hlavy nebo závratě. Až dosud se lékaři zajímají, jaký faktor nebo soubor faktorů způsobuje toto onemocnění. Je známo pouze to, že ním ženy trpí častěji než muži ve věku od 35 do 55 let. Toto onemocnění má mnoho tváří, každý případ je třeba posuzovat individuálně, protože každý pacient to má jinak. Může se také vyskytnout za jiných podmínek. Lékaři uvádějí, že tato nemoc může mít genetický základ, ale ve svých pracích také potvrzují, že lidé, kteří předčasně ztratili rodiče nebo byli poraženi jejich zákonnými zástupci, touto chorobou pravděpodobně trpí.
Pokud vím, žádný lék nemůže překonat tuto nemoc, může pouze zmírnit utrpení - stejně jako antidepresiva. Podmínkou je, že budou dobře vybrány a správně použity. Pacienti také užívají léky proti bolesti, ale jejich účinnost je minimální.Naproti tomu protizánětlivé léky minimalizují bolest pouze u čtvrtiny pacientů.
Jediné, co můžete udělat, je změnit svůj životní styl. Vylučte prosím ze svého života obvykle monotónní činnosti nebo je rozdělte v čase. Některým lidem pomáhají izometrická cvičení (Jacobsonova metoda), která uvolňují stres a napětí, a jak víte, stres u této nemoci je velmi nebezpečný. Nejlepším lékem je pravidelné sportování, aktivní životní styl přizpůsobený vašim zdravotním schopnostem. Zpočátku to může být pro vás obtížné, zejména motivovat se ke cvičení, ale uvidíte, že bolest během cvičení klesá.
Existují pacienti, kterým také pomáhá dobře zvolená fyzioterapie, kryoterapie, tepelné ošetření, masáže a akupunktura. Změňte prosím také svůj jídelníček na „šťastná jídla“, tj. Bílý a žlutý sýr, sójové boby, drůbeží maso, ryby, banány, sušená datle, mléko. Úlevu poskytuje také surová vegetariánská strava, jako jsou džusy, obiloviny, ovoce a saláty. Můžete také užívat hořčík v dávce 300-1000 mg denně.
Někteří pacienti říkají, že bahenní obklady jim přinesly úlevu. Můžete také začít užívat rostlinné extrakty v kapslích, jako je Bromelain nebo Myalgan, které snižují svalové napětí a uvolňují tlak.
Pamatujte, že účinné uzdravení zahrnuje použití řady různých metod, které jsem vám navrhl, a každodenní mobilizaci, abyste mohli aktivně strávit den. S pozdravem.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psychoterapeut, terapeut závislostí a trenér.