JAK PŘIBíRAT NA VáZE FYZICKOU PRACí?

Jak přibírat na váze fyzickou prací?



Redakce Choice
Ošetření plochých nohou (plochá noha valgus)
Ošetření plochých nohou (plochá noha valgus)
Chtěl bych trochu přibrat. Vážím 68 kg, tvrdě pracuji fyzicky, obvykle snídám v 11 hodin, obvykle sendviče s uzeninami a sýrem. Někdy v sobotu a ve své volné dny jím míchaná vejce, téměř vždy nějakou polévku nebo kuře na oběd a na večeři