Jak se připravit na cestu do zahraničí? Poradenství z pohledu lékaře

Chystáte se na dovolenou do teplých zemí a bojíte se, že jste zapomněli na něco důležitého? Pokud plánujete exotický výlet, přidejte do harmonogramu přípravy následnou návštěvu. Specialista vám pomůže připravit lékárničku na dovolenou v konkrétní zemi. Pokud berete dítě na výlet, poraďte se před odjezdem se svým pediatrem.

Během exotických cest si chceme odpočinout, co nejvíce vidět, potkat zajímavá místa, nové lidi a cizí kultury. Stává se, že turisté ignorují varování před rizikem malárie nebo jiných exotických nemocí. Neodcházíme, abychom onemocněli, takže před odjezdem nemyslíme na skutečné ohrožení našeho zdraví. Preventivní zdravotní péče by přesto měla být přirozeným chováním před odjezdem. Při plánování cesty bychom měli pamatovat na naše zdraví a bezpečnost a udělat vše pro to, abychom se ochránili před vážnými nemocemi. Díky tomu se výlety - blízké i exotické - stanou pouze potěšením.

Lékařská konzultace před odjezdem do zahraničí

První věcí, kterou bychom měli udělat, je navštívit lékaře cestovního lékařství a poskytnout mu informace o našem odjezdu:

• individuální nebo organizovaný výlet;
• cestovní a pobytové podmínky;
• cestovní trasa, dopravní prostředek;
• Doba trvání;
• stanovení stupně obtížnosti (při pěší turistice, dlouhé úseky k prozkoumání pěšky);
• hrozby a požadavky, o kterých víme.

Je také nutné informovat o všech okolnostech souvisejících s naším zdravím, zejména o minulých nebo současných onemocněních, užívaných lécích, očkování a preventivní léčbě (zejména proti malárii), alergiích. Stojí za to si všechny tyto informace zapsat, abyste na něco v ordinaci nezapomněli. Dalším krokem je posouzení vašeho aktuálního zdravotního stavu. Toto posouzení může být docela jednoduché, ale může vyžadovat i další testy (např. Rentgenové snímky nebo laboratorní testy). Návštěva lékaře je zvláště důležitá, když trpíme chronickými nemocemi. Je třeba se ptát, zda se během cesty nezhorší, dokud to nebude možné, nebo zda nebudou představovat hrozbu pro naše životy. Musíme také zjistit, jak se s takovými nehodami vypořádat, zásobit se léky, které se neustále používají, a nezapomenout je zabalit do příručních zavazadel. Praktickým postupem je v tomto případě mít lékařský dokument s popisem nemoci a indikacemi k zákroku. Pokud je nutné kontaktovat zdravotnickou službu v oblasti naší cesty, bude nám snazší pomoci. Tento dokument by měl být samozřejmě přeložen do příslušného jazyka používaného v zemi (zemích) naší cesty.

Před odjezdem na dovolenou musíte navštívit zubaře (zkontrolujte a případně ošetřete zuby). S ohledem na možnost dalších vyšetření, dobu potřebnou k ošetření zubů nebo očkování a nakonec nutnost čekat na lékařské služby by měla být návštěva lékaře provedena nejméně 6–8 týdnů před datem odjezdu!

Připravte si lékárničku na konkrétní cestu - v každé zemi možná budete potřebovat jiné léky

Při návštěvě lékaře stojí za to prodiskutovat složení lékárničky, kterou si vezmeme na výlet. Lékárnička by měla být zásobena určitými standardními léky a zdravotnickým materiálem, stejně jako léky souvisejícími se zdravotním stavem cestující osoby. Při sestavování lékárničky je třeba vzít v úvahu trasu cesty, délku pobytu a další okolnosti (např. Pobyt ve vysokohorském terénu). K lékárničce by měl být přiložen seznam užívaných léků nebo přípravků a podrobné informace o jejich použití (zejména kontraindikace a vedlejší účinky; stojí za to vzít si originální příbalové informace). Je obtížné určit složení „univerzální cestovní lékárničky“, ale můžete obecně definovat, jaké léky a zdravotnické potřeby by do ní měly být zahrnuty.

Bude to pro vás užitečné

Kde získat léky na místní nemoci?

Při sestavování lékárničky je nutné se odvolat na často se opakující názor, že léky související s místními chorobami (profylaktické proti malárii nebo proti průjmu) se v cílových zemích nejlépe nakupují. Toto je velmi riskantní práce, protože je známo, že farmaceutický trh, zejména v „exotických“ zemích, je plný padělaných farmaceutických přípravků. Je tedy snadné koupit drogu, která také nefunguje - nemá žádné léčivé vlastnosti. říká ...

Co jiného zabalit do lékárničky?

Kromě základního vybavení lékárničky je třeba na výlet do tropů také zabalit:

• léky na prevenci malárie;
• vodní dezinfekční prostředky (nebo filtry);
• repelenty proti hmyzu;
• krémy s UV filtrem;
• zvlhčující rtěnka ("lesk na rty") také s UV filtrem.

Zvážit, zvláště když jedeme na Vysočinu:

• jednorázové rukavice;
• jednorázové injekční stříkačky a jehly; (poznámka: můžeme však vzbudit podezření, že nebereme drogy);
• malé nástroje, například malé nůžky nebo malé pinzety.

Cestování s dítětem

Pokud vezmeme děti na výlet, pamatujte, že u dospívajících se často užívají jiné léky a pravidla dávkování se liší. Vybavení lékárničky by proto mělo být v tomto ohledu konzultováno s pediatrem.

 

Článek vychází z materiálů připravených prof. Andrzej Urbanik, vedoucí Oddělení zobrazovací diagnostiky, Fakultní nemocnice v Krakově

Přečtěte si také: Intimní hygiena. Jak se starat o intimní hygienu na cestách? Cestovní pojištění: jak si jej vybrat a vyhnout se enormním nákladům, léčit ... CESTOVNÍ MEDICÍNA lékař - než půjdete do tropů, jděte k lékaři Prázdninová lékárnička. Jaké léky a léky by měly být v lékárničce ...