Stejná událost bude pro některé výzvou k boji, pro jiné katastrofou, která zničí jejich mír. O tom, jak reagujeme v obtížné situaci, rozhoduje mimo jiné náš typ osobnosti. Určuje také, jak můžeme nejúčinněji zvládat stres. V našem testu zjistíte, které metody boje se stresem jsou ve vašem případě nejúčinnější. Přečtěte si otázky a vyberte jednu odpověď, která vám nejlépe vyhovuje.
Stres je stav zvýšeného nervového napětí. Stres je reakce na negativní fyzické nebo duševní podněty.
V našem testu zjistíte, které metody boje se stresem jsou ve vašem případě nejúčinnější. Přečtěte si otázky a vyberte jednu odpověď, která vám nejlépe vyhovuje.
Podle vědců je až 80% onemocnění souvisejících se stresem důsledkem oslabeného imunitního systému. Stále více výzkumů také naznačuje, že u lidí ve stresu je větší pravděpodobnost vzniku určitých typů rakoviny. Chronický stres také často vyvolává nebo zhoršuje příznaky autoimunitních onemocnění, jako jsou Hashimotova, Gravesova a revmatoidní artritida (RA). Proto byste měli bojovat se stresem a zabránit tomu, aby se situace vlekla.
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
