I když obvykle nemyslíme na to, v kterou denní dobu (nebo noc) nás bolí hrdlo nejvíce, výzkumy ukazují, že k tomu obvykle dochází ráno po probuzení a večer těsně před spaním. Přečtěte si tedy, co má spánek společného s nachlazením a chřipkou, a naučte se, jak se vypořádat s otravnou ranní bolestí v krku!
Jak ovlivňuje spánek nachlazení a chřipka? O této otázce rozhodl Adrian Shepard, autor studie „Změny příznaků bolesti v krku během dne i v noci“. Průzkum byl proveden online u 5 000 obyvatel 5 zemí: Velké Británie, Ruska, USA, Itálie a Thajska. Ukázalo se, že bez ohledu na zeměpisnou šířku nám bolest v krku při nachlazení a chřipce obzvláště ztěžuje život ráno po probuzení a večer.
Proč se toto děje? Za prvé proto, že tyto denní doby jsou časy, kdy máme čas na odpočinek, což v případě nemoci způsobuje, že se musíme soustředit na její příznaky. Všechny faktory, které nás „rozptylují“, například během práce, nakupování, přípravy večeře, mizí - ráno se jen probudíme, večer chceme dýchat po mnoha hodinách pobytu na útěku a proto se více zaměřujeme na bolest, věnujeme jí větší pozornost. Ale to není vše - má významný dopad na naši pohodu během chřipky a nachlazení, konkrétněji na bolesti v krku s nimi spojené, protože má spánek.
Je to chřipka nebo nachlazení? Jak je rozeznat?
Spánek nezbytný pro zdraví
Za prvé - čím více, tím větší je šance, že infekci buď nechytíme vůbec, nebo se jí dříve zbavíme. Nedostatek dostatečného spánku oslabuje imunitní systém, čímž zvyšuje náchylnost těla k infekci a prodlužuje možnou dobu na zotavení, když už jsme nemocní.
Lidé, kteří spí méně než 5 hodin v noci, mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost výskytu chřipky nebo nachlazení než ti, kteří spí déle.
Kolik bychom tedy měli spát, abychom posílili imunitu? Studie ukazují, že je to nejméně 7 hodin. Ukázalo se, že Poláci to dobře vědí - v průzkumu provedeném značkou Strepsils s 1434 účastníky až 1045 lidí uvedlo, že toto množství spánku je nezbytné ke snížení rizika vzniku bolesti v krku.
Speciální ochrana krku v noci
I když spánek podporuje imunitu těla, jakmile onemocníme, nejhorší je po noci, zvláště nás trápí bolest v krku. Proč se toto děje? Závažnost příznaků se zvyšuje během spánku, když dýcháme ústy a výtokem z nosu / dutin dolů po krku. Navíc polykáme méně často a ciliární clearance klesá. Bolest v krku je v noci zvládnutelná a nejjednodušší způsob, jak s ní bojovat, je sprejový produkt, jako je Strepsils Intensive Direct *. Léčivo obsahuje flurbiprofen - látku ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) s analgetickými, antipyretickými a protizánětlivými vlastnostmi. Uprostřed noci je navíc mnohem pohodlnější použít sprej než nasát tablety a léčivá látka se aplikuje přímo na místo infekce. Lék zmírňuje bolest v krku po dobu až 6 hodin.
Po probuzení stojí za to použít pastilky Strepsils Intensive **, které fungují nejen velmi rychle - po 2 minutách pocítíte úlevu, ale také účinně - chrání proti bolesti v krku po dobu dalších 4 hodin. Pastilky také obsahují flurbiprofen, který je schopen inhibovat syntézu prostaglandinů a léčí záněty způsobené viry i bakteriemi.
PL / 2018-01 / 03
* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / podání, orální sprej, roztok. Terapeutické indikace: Krátkodobá symptomatická léčba akutní bolesti v krku u dospělých. Kontraindikace: přecitlivělost na flurbiprofen nebo na kteroukoli pomocnou látku; Historie hypersenzitivních reakcí (např. Astma, bronchospazmus, rýma, angioedém nebo kopřivka) souvisejících s příjmem kyseliny acetylsalicylové nebo jiných nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), aktivním nebo opakujícím se vředem / krvácením (dvě nebo více samostatných epizod) potvrzený vřed) a střevní vředy Anamnéza gastrointestinálního krvácení nebo perforace, závažný zánět tlustého střeva, hemoragické poruchy nebo poruchy tvorby krve, související s předchozí léčbou NSAID; poslední trimestr těhotenství; závažné selhání: srdce, jater nebo ledvin; děti a dospívající do 18 let. Držitel rozhodnutí o registraci: Reckitt Benckiser (Polsko) S.A
** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastilky. Indikace: krátkodobá symptomatická léčba bolesti v krku. Kontraindikace: přecitlivělost na flurbiprofen, kyselinu acetylsalicylovou, jiné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo na kteroukoli pomocnou látku tohoto přípravku; aktivní žaludeční vřed a / nebo duodenální vřed, perforace nebo podlitiny v anamnéze (dvě nebo více samostatných epizod prokázané ulcerace nebo krvácení), včetně těch s jinými NSAID; Anamnéza gastrointestinálního krvácení nebo perforace, závažný zánět tlustého střeva, hemoragické poruchy nebo poruchy tvorby krve, související s předchozí léčbou NSAID; závažné selhání: srdce, jater nebo ledvin; poslední trimestr těhotenství; děti a dospívající do 12 let; užívání jiných nesteroidních protizánětlivých léků, včetně COX-2; příznaky alergie v anamnéze (jako je kopřivka, bronchiální astma, angioedém, rýma nebo bronchospazmus) po užití ibuprofenu, kyseliny acetylsalicylové nebo jiných nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID). Držitel rozhodnutí o registraci: Reckitt Benckiser (Polsko) S.A.
Partneři
