Na kojení se nemusíte připravovat - moudrá matka příroda za vás udělá téměř vše. Vzhled prsou se mění na začátku těhotenství. Okraj kolem bradavky se zvětšuje a ztmavuje a objevují se na něm mazové žlázy, které přirozeně „impregnují“ bradavky. Prsa jsou citlivější na dotek a skrz kůži je viditelná síť krevních cév. Některé ženy také mění velikost prsou - rostou o několik velikostí.
Až donedávna se lékaři a porodní asistentky domnívali, že žena by měla bradavky zatížit třením krouživými pohyby několikrát denně hrubým froté a po masáži třením vazelínou nebo kosmetickým olejem. Někteří také doporučovali mačkat kapku mleziva z bradavek každý den, počínaje 8. měsícem, a otírat ji přes dvorce. Tato ošetření měla nejen posílit přirozeně jemné bradavky a připravit je na úsilí kojení, ale také zabránit zánětu mléčné žlázy, ke kterému dochází nejčastěji při kojení. Tato rada se i nadále poskytuje ústním podáním a funguje také na online fórech. Dnes odborníci uznávají, že není nutná žádná příprava prsu na kojení, protože bradavky jsou konstruovány tak, aby se přizpůsobily novým úkolům, a jejich stav při krmení dítěte závisí pouze na správném přichycení dítěte k prsu a správném sání. Naučit se připevňovat své dítě k prsu je proto mnohem důležitější než příprava bradavek.
Kojení - když potřebujete pomoc
Jedinou výjimkou jsou ploché nebo obrácené bradavky budoucí matky. Poté, po konzultaci s lékařem, můžete použít:
- zařízení pro vytahování bradavek - zařízení je efektivní, ale poměrně drahé - stojí asi 200 PLN; používejte jej před plánovaným těhotenstvím a během prvních dvou trimestrů (pokud nejsou prsa příliš citlivá), stejně jako v prvních dnech po porodu; s prsy plnými mléka však nebude fungovat, proto byste jej měli používat po vyprázdnění prsou, např. po krmení
- Hoffmanova cvičení - pomocí dvou prstů uchopte bradavku a jemně ji protáhněte v opačných směrech, vodorovně i svisle, cvičte 2–3krát denně, 10 pohybů každou stranou
- nápravná překrytí - od třetího trimestru těhotenství; na začátku nasaďte vyrovnávače maximálně na 2 hodiny, postupně prodlužujte čas na 8 hodin, nezapomeňte je každý den umýt a sterilizovat jednou týdně, mezi krmením noste vyrovnávače a pokračujte v cvičení bradavek 2-3krát denně.
Když se vaše dítě narodí, pomocí odsávačky vytáhněte bradavku před kojením.
Krásná prsa při kojení
Během těhotenství byste se však měli starat o pohodlí svých prsou a jejich vzhled - na tom závisí jejich stav po porodu. Začněte nákupem správné podprsenky, která má správnou velikost. Mělo by mít košíčky správné velikosti, aby se vešly na celé prsa, a poměrně těsný obvod. Po celou dobu těhotenství přizpůsobte velikost podprsenky svému rostoucímu poprsí. Kromě toho si každý den ve vaně dopřejte dvouminutovou masáž prsou proudem vody ze sprchy a střídavě nalijte teplou a studenou vodu. Poté je důkladně otřete, lehce se jich dotkněte ručníkem a jemně do nich vmasírujte krém proti roztažení.
Stojí za to vědětOdkud pochází mléko?
Prsa je vyrobena z 9 laloků a jsou vyrobena z menších laloků s mléčnými žlázami - zde se vyrábí jídlo. K bradavce se dostává speciálními kanály, které se mohou rozpínat a zužovat v závislosti na množství tekoucího mléka. Proces je regulován dvěma neurohormonálními reflexy: prolaktin a oxytocin. Když vaše dítě saje správně, stimuluje nervové zakončení v pokožce bradavky a dvorce. Podněty se přenášejí do přední hypofýzy. Odtud se uvolňuje prolaktin, který stimuluje alveoly k produkci mléka. Zadní hypofýza současně přijímá signál, který spouští oxytocin v akci. Způsobuje kontrakci hladkého svalstva, které obklopuje alveoly a kanály, a tím i tok mléka z prsu.
měsíčně „M jak mama“
