Bojím se pavouků, jen když je vidím, mám dojem, že pro mě chodí všude. V důsledku toho mám problémy se zaspáním. Pavouci mě rozzuřují, brečím jako malé dítě v noci, protože si představuji, že jsou všude. Nemohu si vysvětlit, že mi neublíží, právě naopak. Větší jsou samozřejmě nejhorší. Nevím, jak s tím zacházet, stydím se za to, někdy se cítím jako malé dítě, kvůli tomuto strachu nemůžu spát v posteli sama, vždy s někým musím.
Při práci s tímto typem úzkosti nestojí za to se s ním jednoduše bojovat. Kromě toho vám doporučuji, abyste se za něj nestyděli. Bude pro vás užitečnější pokusit se pochopit význam této zkušenosti, naučit se z ní něco o sobě. Coho se opravdu bojíte, když se bojíte pavouků? Na vašem účtu jsem si všiml několika prvků, které by vás mohly zajímat: 1. Představujete si, že pavouci „chodí po vás“ - možná se úzkost týká hlavně jakési hmatové a smyslové vjemy. 2. Pavouci vás rozzuří - možná se bojíte vyjádřit nějaké násilné emoce. 3. Cítíte se jako malé dítě - jaké zážitky z dětství, vzpomínky, rozhodnutí lze nyní znovu vytvořit ve strachu z pavouků? 4. Máte potřebu s někým usnout - existuje nějaká část strachu z pavouků, která ospravedlňuje přirozenost a možná není zcela akceptována vaší potřebou blízkosti a kontaktu? Hodně štěstí při hledání hlubšího pocitu ze své zkušenosti. A pavouci jsou jen pavouci.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Józef SawickiSpecialista na individuální terapii s mnohaletými psychoterapeutickými zkušenostmi. V klinické práci se zabývá psychotickými pacienty. Zájem o východní filozofii. Více na www.firma-jaz.pl.
-zdarza.jpg)
