Studie odhalila, jak používání tablet a telefonů zhoršuje kvalitu spánku u kojenců.
Přečtěte si v portugalštině
- Podle průzkumů ve Velké Británii může používání chytrých telefonů a tabletů v dětství způsobit vážné poškození zdraví lidí . Studie mimo jiné ukázala, že používání těchto zařízení způsobuje poškození mozku během jeho vývojové fáze, což má vážný střednědobý a dlouhodobý dopad na zdraví dětí.
Mezi hlavní důsledky používání smartphonů a tabletů před spaním patří také školní absence, větší koncentrace a potíže s pamětí, a tedy i nižší výkonnost ve škole. Navíc během dospívání tento zvyk ovlivňuje také značné zvýšení rizika sebevraždy.
Po analýze návyků více než 1100 chlapců a dívek ve věku 6 až 11 let tato studie odhalila, že 36% spalo každou noc 8 hodin nebo méně, když úřady doporučují spát 10 hodin během tohoto období života. Jeden ze sedmi dětí každou noc spal sedm hodin a vědci zjistili, že po prozkoumání dostupných údajů bylo hlavním důvodem používání smartphonů a tabletů, než spali.
"Pokud dítě nemá technologii ve své ložnici, bude mezi používáním technologie a pokusem spát větší interval. To mu pravděpodobně dá hodinu a půl víc spánku, což je velký rozdíl, " vysvětlil jednoho z psychologů výzkumného týmu, který studii provedl. Kromě toho poznamenal, že podle oficiálních údajů z různých zemí děti, které spí méně, chybí více tříd a dostávají nižší známky .
Odborníci varují, že příklady špatných návyků u dětí přicházejí přímo od samotných rodičů, že jakmile se vrátí domů, používají své tablety a telefony. Výzkum publikovaný v „Vědeckých zprávách“ zajišťuje, že za každou hodinu používání těchto zařízení denně je spánek snížen o 16 minut.
Melpomen
Tagy:
Psychologie Odlišný Překontrolovat
Přečtěte si v portugalštině
- Podle průzkumů ve Velké Británii může používání chytrých telefonů a tabletů v dětství způsobit vážné poškození zdraví lidí . Studie mimo jiné ukázala, že používání těchto zařízení způsobuje poškození mozku během jeho vývojové fáze, což má vážný střednědobý a dlouhodobý dopad na zdraví dětí.
Mezi hlavní důsledky používání smartphonů a tabletů před spaním patří také školní absence, větší koncentrace a potíže s pamětí, a tedy i nižší výkonnost ve škole. Navíc během dospívání tento zvyk ovlivňuje také značné zvýšení rizika sebevraždy.
Po analýze návyků více než 1100 chlapců a dívek ve věku 6 až 11 let tato studie odhalila, že 36% spalo každou noc 8 hodin nebo méně, když úřady doporučují spát 10 hodin během tohoto období života. Jeden ze sedmi dětí každou noc spal sedm hodin a vědci zjistili, že po prozkoumání dostupných údajů bylo hlavním důvodem používání smartphonů a tabletů, než spali.
"Pokud dítě nemá technologii ve své ložnici, bude mezi používáním technologie a pokusem spát větší interval. To mu pravděpodobně dá hodinu a půl víc spánku, což je velký rozdíl, " vysvětlil jednoho z psychologů výzkumného týmu, který studii provedl. Kromě toho poznamenal, že podle oficiálních údajů z různých zemí děti, které spí méně, chybí více tříd a dostávají nižší známky .
Odborníci varují, že příklady špatných návyků u dětí přicházejí přímo od samotných rodičů, že jakmile se vrátí domů, používají své tablety a telefony. Výzkum publikovaný v „Vědeckých zprávách“ zajišťuje, že za každou hodinu používání těchto zařízení denně je spánek snížen o 16 minut.
Melpomen
-dziaanie-zastosowanie-skuteczno.jpg)
