Čínská baňková masáž doma je účinným způsobem, jak se zbavit například celulitidy. Čínská baňková masáž, při které se používá vakuové odsávání kůže a tkání pod ní, dokonale zlepšuje jejich krevní oběh a výrazně snižuje nejen pomerančovou kůru, ale také strie. Představujeme, jak krok za krokem provádět čínskou baňkovou masáž proti celulitidě.
Čínská baňková masáž doma vám pomůže zbavit se celulitidy, vytvarovat tělo a zpevnit pokožku. Domácí masáž funguje rychle a efektivně a účinky jsou viditelné po několika ošetřeních. Chcete-li provést anticelulitidovou masáž, potřebujete sadu gumových čínských bublin, které si můžete koupit v lékárně za přibližně 20–30 PLN. Většina dostupných sad se skládá ze 4 bublin různých velikostí.
Čínská baňková masáž doma může být provedena nejen ke snížení celulitidy. Vakuová terapie se používá při léčbě různých onemocnění, jako jsou bolesti zad, a uvolňuje napnuté svaly. V těchto případech je masážní technika stejná jako u anticelulitidní masáže. Měli byste však o to požádat milovaného člověka.
Jak se zbavit celulitidy
Přečtěte si také: Domácí léky na celulitidu: osvědčené nápady na peeling, masku a masáž Endermologie nebo vakuovou masáž. Co je hubnutí a anticelulitida ... Dieta pro celulitidu. Účinná anticelulitidová strava. Co jíst, abyste se zbavili ce ...Jak provádět čínskou baňkovou masáž proti celulitidě doma?
Před zahájením masáže byste měli očistit tělo (např. Osprchovat se).
Čínská baňková masáž - krok 1
Vmasírujte olivu na místa, která budete masírovat - nejlépe přidáním přísad proti celulitidě, jako je kofein, L-karnitin, zelený čaj, mořské řasy nebo výtažek z břečťanu. Přípravek usnadní plynulý pohyb bubliny na pokožce.
Čínská baňková masáž - krok 2
Upravte velikost bubliny na místo, kde bude aplikována, a velikost vaší ruky. Musíte být v pohodlí a zároveň pevně držet, protože léčba je poměrně intenzivní.
Čínská baňková masáž - krok 3
Zahřejte bublinu v teplé (přibližně 40 ° C) vodě - nejlépe ji ponořte celou. Poté vytáhněte a rychle vysušte.
Čínská baňková masáž - krok 4
Chcete-li zahájit masáž, musí být šálek přitlačen na pokožku. Chcete-li to provést, připevněte bublinu k vybranému bodu na těle, např. Na stehnech, stlačte horní část dvěma palci a přitlačte ji na tělo.Podtlak generovaný v baňce mu umožní přilnout k pokožce. Čínská baňková masáž může být zpočátku bolestivá, proto stojí za to začít s menším šálkem a postupně přejít k většímu.
DůležitéJak dlouho trvá čínská baňková masáž?
Masáž každé části těla by měla trvat 15 až 30 minut. K dosažení požadovaných účinků je třeba jej provádět v intervalech 2–3 dnů. Pro dosažení nejlepších výsledků stojí za to provést sérii 10-12 ošetření.
Jak správně provádět čínskou baňkovou masáž?
Čínská baňková masáž - krok 5
Začněte odstraněním celulitidy na stehnech - nasajte bublinu nad kolenem a pomalu ji lineárním pohybem posuňte směrem ke tříslům: zdola nahoru, v přímce, směrem k vnější straně nohy. Pokud dochází k přetížení stehenních svalů, znamená to, že baňka byla skutečně použita správně. Pokud bublina odejde, znovu ji odsát. Pokud se na kůži objeví modřiny, snižte stupeň aspirace bubliny.
- Sací síla a mechanické zatlačování kalíšku zlepšují ošetření: mikrocirkulaci krve v pokožce, štěpí tukovou tkáň, vyhlazuje a zpevňuje pokožku.
Čínská baňková masáž - krok 6
Chcete-li bublinu vysát, jemně do ní vložte prst, aby dovnitř pronikl vzduch. Bublina nesmí být vytažena silou. Proveďte masáž na druhém stehně.
Čínská baňková masáž - krok 7
Znovu masírujte obě stehna, tentokrát krouživými pohyby - pohybujte kalíškem krouživými pohyby od kolena směrem k hýždím, poté jej směřujte ke kolenu a pohybujte kalíškem směrem k vnější straně stehen.
Čínská baňková masáž - krok 8
Proveďte masáž pomocí osmé techniky. Proveďte 8 bublinových pohybů zevnitř na vnější stranu nohy.
Čínská baňková masáž - krok 9
Po odsátí kalíšku ze stehen proveďte anticelulitidní masáž břicha. Kartáčujte si pokožku olejem proti celulitidě a nasajte bublinu v dolní části břicha. Poté kruhovým pohybem posuňte bublinu nahoru (měli byste cítit mírný odpor. Pokud cítíte bolest, znamená to, že bublina byla nasávána nesprávně). Pamatujte, že při masáži břicha byste měli vždy masírovat ve směru hodinových ručiček. Vyhnete se tak žaludečním potížím.
Čínská baňková masáž - krok 10
Odsajte kalíšek a proveďte 10minutovou manuální masáž břicha krouživými pohyby.
Zdroj:
1. Klinická studie provedená u 56 žen.
2. Klinická studie provedená u 56 žen.
3. Analýza fotografií kalhotek - klinické hodnocení provedené mezi 50 ženami.
4. Analýza fotografií z kalhot - klinická studie provedená u 48 žen.
