Mozek lásky funguje jako kokain. Zažíváme euforické opojení, obsedantní myšlenky a zkreslené vidění světa. Co se stane, když láska skončí?
To jsou všechny typické příznaky závislosti! Neškodné, pokud milujeme zpět. Ale když nás někdo blízký opustí? Udělejte endorfiny šťastnými a poté ustupte kortizolu - stresovému hormonu. Hladiny dopaminu a serotoninu v mozku rychle klesají. U opuštěné osoby se objeví příznaky touhy po drogách: deprese, nespavost, ztráta chuti k jídlu, podrážděnost a záchvaty pláče. Život nedává smysl. Kortizol navíc blokuje produkci protilátek a otevírá cestu virům. To je důvod, proč přibližně 70 procent. opuštění lidé začínají být nemocní (vyvíjejí infekce, trpí žaludečními poruchami, stěžují si na bušení srdce). Jak se po něčem takovém ocitnout? Především si dovolte být smutný! Zalití vyžaduje čas. Zkušenosti však ukazují, že čím dříve se vrátíte do normálního života, tím lépe.
Udělejte to nutně
Abych si pomohl:
- Nutí se být aktivní, např. Jít do kina, navštívit přátele, přihlásit se na kurz.
- Začněte pravidelně cvičit.
- cvičení zvyšuje hladinu dopaminu a serotoninu.
- Místo opakování „jak jsem nešťastný“ hledejte jasnější zásadu a ... dívejte se jasně do budoucnosti!
