VŠíMAVOST - CO JE TRéNINK VŠíMAVOSTI?

Všímavost - co je trénink všímavosti?



Redakce Choice
Akné díry - jaké jsou metody odstraňování?
Akné díry - jaké jsou metody odstraňování?
Mindfulness, tj. Trénink všímavosti, je trénink mysli, určený hlavně lidem, kteří se nedokážou vyrovnat se stresem a negativními emocemi, ale nejen. Trénink všímavosti může být také užitečný v případě deprese, závislostí nebo poruch