VŠíMAVOST - CO JE TRéNINK VŠíMAVOSTI?

Všímavost - co je trénink všímavosti?



Redakce Choice
Krevní test slibuje odhalení sebevražedných záměrů
Krevní test slibuje odhalení sebevražedných záměrů
Mindfulness, tj. Trénink všímavosti, je trénink mysli, určený hlavně lidem, kteří se nedokážou vyrovnat se stresem a negativními emocemi, ale nejen. Trénink všímavosti může být také užitečný v případě deprese, závislostí nebo poruch