Téměř před třemi týdny mi byla diagnostikována napnutá šlacha v noze. Pravděpodobně to bylo způsobeno chůzí v nepohodlných botách na ploché podrážce (balerínkách), stejně jako běháním po chodnících pro rekreaci. Lékař doporučil imobilizovat nohu tím, že nosil sádru s patou na koleno po dobu 2 týdnů (nepoužíval jsem berle) a užíval tablety a také užíval antikoagulační injekce (Fragmin 5 000 IU). Tento týden jsem již bez obsazení, ale stále cítím bolest v této oblasti při chůzi - horní část nohy uprostřed je červená a oteklá a všiml jsem si, že můj kotník je mírně vychýlený. Ztěžuje mi to dát nohu rovnoběžně se zemí jako předtím. Zajímalo by mě, co bych měl udělat, abych urychlil proces hojení? Jsem mladý a chci být schopen začít efektivně běhat.
Nechápu, proč (na základě jaké diagnózy) byla v důsledku namáhání šlachy (není zahrnuto, která šlacha je míněna - jaká oblast nohy, jaký traumatický mechanismus), noha znehybněna sádrovým obvazem. Tento problém - jak jste popsali, nebyl vyřešen, a tak se rehabilitační proces prodlouží pouze kvůli omezení pohyblivosti v kotníkovém kloubu (otok odlitku, „zkosený“ kotník - ať už to znamená cokoli) s kompenzací v celém těle.
V případě protahování - namísto imobilizace by měla být provedena terapie měkkými tkáněmi (myofasciální terapie), která obnoví správnou rovnováhu napětí a eliminuje bolest. Nejlepším řešením v tomto případě bude co nejdříve jít k fyzioterapeutovi, který nejprve diagnostikuje, co bylo způsobeno tímto kmenem a jaké struktury se týká, a teprve poté přijme příslušná terapeutická opatření.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.
Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.
