Už nějakou dobu mě bolí žaludek, jako bych byl ve stresu, někdy to nevládnu, je to otravné. Zároveň mám dušnost, je pro mě těžké popadnout dech, zvláště když jsem nervózní nebo když myslím na nějaké problémy, když chci zívat, nemohu zívat, když se zhluboka nadechnu, cítím píchání v hrudi. Jak nemohu nahlas plakat, ucpává mě to, mám pocit, že mám v krku bouli. Může to být neuróza? Co bych měl dělat?
Dobrý den, Vámi popsané příznaky: dušnost, potíže s dechem, píchání v hrudi, svalové napětí způsobující dojem „boule v krku“ se mohou objevit u neurózy nebo mohou být reakcí na silný stres, ale dosud nesplňují kritéria V této situaci vám doporučuji jít k psychiatrovi / klinickému psychologovi / psychoterapeutovi, aby plně vyhodnotil všechny příznaky. Měli byste také přemýšlet o příčině zvýšené úrovně stresu ve vašem životě, např. Obtíže v práci, ve vztazích, vnitřní konflikty atd. Můžete se pokusit identifikovat takzvané automatické myšlenky a opakující se konkrétní situace, které předcházejí příznakům plynoucím z těla. Stojí za to si je uvědomit, pak je snazší identifikovat zdroj stresu. Je snazší se distancovat od úzkosti, kterou pociťujete. Pokud však vědomí zdrojů stresu nepomůže a není dostatečně vzdálený, pak stojí za zvážení použití odborná pomoc.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara KosmalaVedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
