Na těhotenství myslím pořád. Můj manžel dlouho nechtěl s dítětem souhlasit, ale nakonec to po mých téměř každodenních prosbách, pláči a mluvení fungovalo. Chci mít plánované dítě a do početí ještě zbývá nějaký čas, ale pořád na to myslím, počítám měsíce do početí, představím si, jak budu vypadat v říjnu příštího roku a jaké oblečení si teď mám koupit, aby bylo v těhotenství dobré. Můj manžel je toho někdy dost a já si nemyslím, že mě to překvapuje. Trochu mě to také unavuje, ale je to silnější než já. Mohu s tím nějak bojovat?
Ahoj! Samozřejmě můžete! Začněte se zapojovat do dalších aktivit a oblastí ve vašem životě. Přemýšlejte o svých dalších rolích - jste manželka, dcera, zaměstnanec nebo student, sestra, možná jste aktivní v některých asociacích, možná cvičíte, sportujete, máte přátele - o všechno se postaráte. Přemýšlejte o tom, co můžete udělat pro uspořádání a zkrášlení vašeho dne. Jaké kroky je třeba podniknout, aby vás zaměstnaly téměř pořád. Pokud něco děláte - zaměřte se pouze na tuto aktivitu, přemýšlejte o tom, jak to můžete zlepšit nebo vylepšit, jak to udělat nejlépe. Přemýšlejte o tom, co je tady a teď, ne to, co bylo nebo ještě není. Počkejte s oblečením, stejně jako u jiných nákupů - přijde čas a až potom uvidíte, jak příjemné budou! Prozatím se více starejte o to, kdo musí otěhotnět - váš manžel. Nechte ho mít dobrou náladu, nechte ho cítit, že je pro vás někdo výjimečný a úžasný, jediný svého druhu. Nedovolte, aby se nyní cítil odstraněn, když tam dítě ještě není a vy se chystáte zkusit otěhotnět. Zaměřte se na budování a zlepšování vašeho vztahu, protože až přijdou děti, bude to všechno trochu obtížnější.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
