Plánování rodičovství by mělo být promyšleným a odpovědným procesem. Stojí za to zahájit přípravu na těhotenství o několik měsíců dříve. Nastal čas přestat užívat léky, změnit stravu, nechat se otestovat a konečně dostat ten správný okamžik pro početí.
Příprava na těhotenství je velmi individuální záležitost. Některým párům to trvá déle, jiným méně. Vše opravdu záleží na zdraví ženy i muže. Cílem takové přípravy není jen „efektivní“ koncepce, ale také zajištění správného průběhu těhotenství a zdraví dítěte. Na to vše má vliv strava, životní styl, užívané léky a možná chronická onemocnění. Toto je období, ve kterém stojí za to se poradit s lékařem, který si objedná příslušné testy a posoudí, zda existují nějaké kontraindikace pro těhotenství.
Tipy pro ni ...
Žena, která plánuje těhotenství, by měla přestat užívat perorální hormonální antikoncepci nejméně o tři měsíce dříve. Díky tomu bude mít její tělo čas na regulaci hormonální rovnováhy a bude mít čas na posouzení správnosti cyklu. Během tohoto období je také nutné vysadit všechny stimulanty, včetně cigaret a alkoholu. Někteří odborníci také doporučují zahájit suplementaci kyselinou listovou (0,4 mg denně), která snižuje riziko vrozených vad nervového systému dítěte. Protože těhotenství je pro ženské tělo obrovskou výzvou, měla by se předem postarat o svůj fyzický stav.
Tipy pro něj ...
Na druhé straně, pokud jde o otce budoucího dítěte, měl by se několik měsíců před plánovaným počátkem starat o správnou stravu a vzdát se všech stimulantů. Mužská neplodnost ve 40 procentech. způsobuje problémy s otěhotněním. Kvalita a množství jeho spermií určuje, jak dlouho vydrží zkoušet dítě. A je to mimo jiné ovlivněno živiny dodávané tělu, které jsou odpovědné za procesy spermatogeneze (produkce spermií). A je upřednostňován minerály, jako je zinek a selen - často se vyskytující v doplňcích stravy pro muže. Také v jejich případě se také doporučuje užívat kyselinu listovou.
Dávejte pozor na léky!
Existuje celá řada léků, které mohou ovlivnit plodnost (ženskou i mužskou). Jejich použití může ztěžovat otěhotnění, proto je vhodné prodiskutovat s lékařem možnost jejich dočasného stažení. Během tohoto období je však bezpodmínečně nutné vysadit teratogenní léky. Jedná se o látky, které jsou toxické pro plod a mohou způsobit smrt nebo genetické vady.
Nejznámější drogou v této skupině je thalidomid, který byl v padesátých letech příčinou stovek porodů bez končetin. V současné době se droga stále používá, ale pod přísným dohledem.
Podobný účinek prokazuje i isotretinoin (např.Izotek) používaný při léčbě akné. Může způsobit rozštěp patra a kardiovaskulární vady dítěte. Někteří lékaři doporučují přerušit léčbu dokonce šest měsíců před plánovaným těhotenstvím.
Léky kontraindikované během těhotenství a při pokusu o dítě jsou tzv kategorie X. Zahrnuje mimo jiné deriváty vitaminu A, protinádorové léky nebo nějaké prášky na spaní.
Načasování koncepce
Úspěšné početí dítěte vyžaduje načasování. Žena může otěhotnět už za 24 hodin denně během celého svého cyklu (asi měsíc). Přesně tak dlouho po uvolnění vajíčka z vaječníku do dělohy (tzv. Ovulace) se spermie oplodní. V praxi to znamená, že na početí dítěte zbývají méně než 4 dny - protože tolik spermie může v těle ženy přežít. Jedná se o tzv "plodné dny".
Někteří odborníci tvrdí, že nejlepší metodou „střelby“ do tohoto malého „úrodného“ okna je častý styk. Spermie je pak neustále přítomna v těle ženy a monitorování ovulace není nutné. Výzkum také ukazuje, že pohlavní styk každé 2-3 dny se promítá do lepších parametrů spermatu a spermatu. Dvoudenní spermie jsou plně zralé a mobilní. Vědět, kdy nastanou „plodné dny“, však významně zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění. Existuje několik způsobů, jak tento okamžik rozpoznat.
Jak rozpoznat ovulaci?
Nejtradičnější metodou popisu „plodných dnů“ je vedení kalendáře. Tato metoda je založena na předpokladu, že ovulace nastává 14 dní před koncem cyklu. To umožňuje ženě vypočítat, kdy budou její „plodné dny“. Tato metoda je však nedokonalá, protože nepředpokládá nepravidelnosti cyklu. Kalendář umožňuje pouze přibližný odhad doby ovulace. Proto je tato metoda často doplněna další - pozorováním vaginálního hlenu. Během ovulace je průhledná, kluzká a velmi pružná. Žena sledující jeho vzhled, která si všimla změny v tomto rozmezí, dokáže rozpoznat, kdy nastávají její plodné dny.
Pokud by to však nestačilo, lze použít třetí tradiční metodu potvrzení ovulace. A je to měření tělesné teploty. Během plodných dnů se zvyšuje o 0,2⁰C na 0,4⁰C. Denní sledování je však nezbytné k detekci jakéhokoli zvýšení tělesné teploty. Teplotní skok se považuje za první ze tří po sobě následujících dní, kdy je teplota nejméně o 0,2 ° C vyšší než teplota před šesti dny.
Změny hladin hormonů
V současné době je nejúčinnější a nejjednodušší metodou kontroly ovulace tzv ovulační testy. Jedná se o jednoduché proužkové testy, které využívají fenomén změn hladiny hormonů v těle ženy. Víceméně uprostřed menstruačního cyklu dochází k náhlému zvýšení hladiny luteinizačního hormonu (LH). Tento jev se označuje jako „vrchol LH“. Hormon se uvolňuje z hypofýzy, což signalizuje přesun vajíčka z vaječníku do dělohy. V důsledku toho dochází k ovulaci během 24 až 36 hodin po „vrcholu LH“
ZKOUŠKA LH ovulace
Autor: Hydrex
Ovulační LH test je vynikající podporou pro všechny lidi, kteří se snaží získat své vlastní dítě.
Jedná se o plně profesionální diagnostický testovací proužek pro domácí použití, detekující tzv Vrchol LH, tj. Náhlý skok v koncentraci luteinizačního hormonu v moči ženy (minimálně 30 mIU / ml), předcházející ovulaci, což je nejdokonalejší okamžik pro početí během ženského měsíčního cyklu.
Kontroluji testTestování pomocí těchto testů měří koncentraci luteinizačního hormonu v moči. Pokud je koncentrace vyšší než 30 mlU / ml, bude test pozitivní. Test začíná 7 dní před očekávanou ovulací a opakuje se po 2 dnech. Následující testy by měly být prováděny denně, dokud nedojde k významnému zvýšení hladin LH.
Samozřejmě si uvědomte, že „vrchol LH“ a ovulace nemusí nastat v každém cyklu. Současně by se test neměl provádět na první ranní moči, protože je koncentrovaný, což může vést k falešně pozitivnímu výsledku. Jakákoli jiná denní doba je v pořádku. Je důležité, aby se následné testy prováděly ve stejnou denní dobu.
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují těhotenství. Odhaduje se, že to obvykle trvá průměrně pár měsíců. Současně, pokud po 3-4 měsících úsilí - zejména na základě výsledků ovulačních testů - žena stále není těhotná, stojí za to jít k lékaři.
