Kouření cigaret způsobilo zmatek na plicích závislých. Plíce mnoha 40letých, kteří kouří cigarety, jsou jako plíce starých lidí. Pouze úplná přestávka od závislosti jim může zachránit život.
Upřímně odpovězte na čtyři velmi důležité otázky:
- Kouříte cigarety alespoň 10 let?
- Kašlíte ráno, abyste si „vyčistili plíce“?
- Cítíte dech, když běžíte nebo stoupáte do druhého patra?
- Jste v zimě často nachlazení?
Pokud byla vaše odpověď na alespoň tři z těchto otázek „ano“, obraťte se co nejdříve na svého lékaře primární péče a požádejte o doporučení k spirometrickému testu, což je posouzení funkce plic. Výsledek buď potvrdí, nebo vyloučí chronickou obstrukční plicní nemoc. (CHOPN).
Uzené průdušky - účinek kouření cigaret
Plíce, i když jsou zakryté hrudníkem, jsou vystaveny prostředí. Všechny částice, které do nich vstupují vzduchem, se usazují ve vrstvě hlenu pokrývající dýchací cesty od průdušnice, přes průdušky až po nejmenší bronchioly (na jejich koncích jsou plicní alveoly). Hlen zachycuje trosky a pak je miliony mikroskopických řasinek rytmicky pohybují zpět do krku. Velkou část z nich odstraníme kašláním nebo zavrčením. V cigaretovém kouři je jich přes 4 000. škodlivé sloučeniny, jejichž molekuly končí v plicích. Tyto jedy mobilizují plíce, aby se bránily, to znamená produkovat více hlenu. Ale některé látky v kouři blokují pohyb řasinek a ničí je a brání plicím v samotném čištění. Vyvíjí se chronická bronchitida. Důsledkem závislosti je také tzv emfyzém. Je to proto, že tabákový kouř způsobuje, že hromadí mnoho bílých krvinek (leukocytů). Z krve se dostanou do alveolů, aby neutralizovaly škodlivé sloučeniny v kouři. Některé leukocyty odumírají a rozpadají se v plicích a uvolňují tzv elastáza. Tento trávicí enzym ničí elastická vlákna v plicích, která nám umožňují dýchat, a způsobuje prasknutí malých vzduchových vaků v plicích. A právě v nich dochází k výměně plynů - kyslík proniká krví a oxid uhličitý z krve proudí do bublin. Jak počet alveol klesá, je pro nás stále obtížnější dýchat a stále méně kyslíku se dostává do všech buněk v těle. Pokud má člověk oba příznaky chronické bronchitidy a emfyzému, lékaři říkají, že má chronickou obstrukční plicní nemoc. Obvykle je to způsobeno mnohaletým silným kouřením.
Přečtěte si také: Víte, kolik vás kouření stojí? Vypočítali jsme náklady na závislost. Chcete přestat kouřit? Udělejte si motivační test Fagerströmův test závislostiChronická obstrukční pneumonie
CHOPN je extrémně zákeřná. Ve skutečnosti to začne vadit, když je zničena polovina plic. Za prvé, pacient kašle a produkuje sputum, hlavně ráno. Pak je tu dušnost; zpočátku během cvičení a v průběhu let také během spánku a odpočinku. Nemoci se v zimě často zhoršují. Jak onemocnění postupuje, může se vaše hrudník cítit napjatý a vaše dýchání může sípat. V pokročilém stadiu CHOPN pacient často ztrácí váhu a má příznaky srdečního selhání.
Naučte se 7 způsobů, jak přestat kouřit
ProblémPan Henryk patří k 7 milionům Poláků ve svých 40 letech, kteří kouří. Jeho žena na něj naléhala, aby otestoval, protože už nemohla snášet jeho ranní kašel. Byla první, kdo řekl, že to bylo kvůli cigaretám. Pan Henryk však věřil, že má alergický kašel. Koneckonců, dobře se stravuje, dovolenou tráví plachtění a v zimě lyžuje. Každý den 40 minut pobíhá po panství ... Ve skutečnosti plul, jel, běžel. Nyní je pro něj těžké běžet k autobusu. Na klinice se ho zeptali, jestli kouří na lačný žaludek. Vtipkoval: „Pouze jeden, protože druhý už nemá půst.“ Sestry se ale nebavily. Pan Henrykovi padla tvář, když odborník na plíce řekl: „Přestanete kouřit, nebo budete žít jen pár let.“ Jak se ale vzdát balónu, který byl vypuštěn 28 let?
Plíce - nezbytný výzkum
Primární je spirometrie. Tento test by měl provést každý, kdo kouří nejméně 10 let a ráno kašle. Spirometrie vám umožňuje zkontrolovat, zda jsou vaše plíce starší než náš kalendářní věk. Data se zadávají do počítače: pohlaví, věk, výška. Poté vydechneme, vydechneme na maximum a přiložíme náustek „trubice“ spojené se spirometrem k ústům. Přístroj měří vitální kapacitu plic (VC), což je největší objem vzduchu, který může člověk nasát do plic po nejhlubším výdechu. Poté se měří výdechová rychlost (FEV1). ) - maximální objem vydechovaného vzduchu v první vteřině rychlého výdechu. Počítač vypočítá poměr VC a FEV1 k normám stanoveným pro nás. Zdravý člověk nad 25 let začíná ztrácet asi 15 mililitrů svého maximálního FEV1 ročně. Pacient s emfyzémem způsobeným kouřením ztrácí přibližně. 50 mililitrů FEV1 Výsledkem je, že v 65 letech pracuje pouze třetina jeho plic! Pro upřesnění diagnózy má také rentgen hrudníku, saturaci krve kyslíkem, kompletní krevní obraz a někdy EKG a ultrazvuk srdce.
Chronické obstrukční plicní nemoci můžeme předcházet například tím, že nebudeme kouřit, budeme užívat vakcínu proti chřipce. Pacienti s CHOPN by měli být také očkováni. Pokud je diagnostikována včas, musíte přestat kouřit, jíst správně a začít cvičit. V pokročilých stádiích CHOPN jsou šance na uzdravení malé. Úlevu však přináší bronchodilatancia, fyzická rehabilitace, kyslíková terapie a zastavení závislosti.
Kam hledat pomocZde najdete nápovědu, informace a podporu:
- Institut tuberkulózy a plicních chorob ve Varšavě tel. (22) 431 21 00
- Klinika kuřácké pomoci v Cancer Center ve Varšavě, tel. (22) 643 92 34
- Celostátní linka pomoci pro ty, kteří bojují se závislostí 0 801 108 108
- Světová iniciativa pro boj s chronickou obstrukční chorobou plic: www.gold.mp.pl
- Nadace na podporu zdraví www.promocjazdrowia.pl
Zjistěte věk plic
Spirometrii lze provádět bezplatně v rámci Národního programu včasné diagnostiky a prevence CHOPN.
"Zdrowie"
-czym-si-objawia-i-jakie-s-jej-rodzaje-jak-reagowa-na-cyberprzemoc.jpg)
